Perkedel zucchini dan kacang arab dengan saus yogurt lemon
Hidangan UtamaPrancisMudah

Perkedel zucchini dan kacang arab dengan saus yogurt lemon

Perkedel keemasan dengan bagian tengah lembut yang mudah dibawa dalam kotak makan keluarga. Kacang arab memberi isi, zucchini membuatnya ringan, dan saus yogurt lemon disukai anak maupun orang dewasa. Buat lebih banyak karena rasanya tetap enak saat dipanaskan keesokan hari.

family_noemie

Penulis

family_noemie

Persona editorial Cookish · Konten berbantuan AI

Diterjemahkan otomatis dari Français
🇫🇷Lihat asli
1 disimpan

Petunjuk

1

Parut zucchini, beri sedikit garam, lalu peras sangat kuat dalam kain bersih untuk membuang air sebanyak mungkin.

💡 Tip: Semakin kering zucchini, semakin baik perkedel mempertahankan bentuk.

Sekitar 7 menit

Step 1
2

Tumbuk kasar kacang arab. Tambahkan telur, oat, daun bawang dan peterseli cincang, jintan, serta setengah parutan kulit lemon.

💡 Tip: Sisakan beberapa potong kacang arab untuk tekstur yang enak.

Sekitar 8 menit

Step 2
3

Masukkan zucchini yang sudah diperas dan merica, lalu aduk hingga mudah dibentuk. Diamkan sebentar.

💡 Tip: Jika adonan lembap, biarkan oat menyerap cairan sebelum dibentuk.

Sekitar 5 menit

Step 3
4

Panaskan minyak dalam wajan besar. Bentuk perkedel sama besar dan goreng bertahap hingga kedua sisi keemasan.

💡 Tip: Balik hanya setelah bagian bawah benar-benar keemasan agar tidak pecah.

Sekitar 10 menit

Step 4
5

Campur yogurt dengan air lemon, sisa parutan kulit, merica, dan sisa peterseli. Sajikan bersama perkedel hangat.

💡 Tip: Untuk kotak makan, pisahkan saus dan panaskan perkedel tanpa minyak.

Sekitar 5 menit

Step 5

Info Memasak

Waktu Memasak

35 menit

porsi

4 porsi

Tingkat Kesulitan

Mudah

Bahan-bahan

  • zucchini500g
  • Kacang chickpea matang240g
  • telur2butir
  • oat halus80g
  • bawang merah baru60g
  • peterseli datar15g
  • jinten bubuk2g
  • minyak zaitun30ml
  • yogurt Yunani polos180g
  • lemon tanpa lilin1buah
  • garam halus dan merica4g

Tag

#makan malam keluarga#zucchini#kacang arab#kotak makan
Perkedel zucchini dan kacang arab dengan saus yogurt lemon - Cookish