راتاتوي في الفرن
نباتيسهل

راتاتوي في الفرن

راتاتوي ملونة وعطرية، مطبوخة في الفرن للحفاظ على قوام الخضار. مثالية لعشاء عائلي صحي وسريع التحضير.

family_noemie

الكاتب

family_noemie

مترجمة تلقائياً من Français
🇫🇷عرض الأصلية

التعليمات

1

سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية. في طبق غراتان، ضع البصل المفروم والثوم المفروم، ثم رش بملعقة من زيت الزيتون.

💡 Tip: هذه القاعدة ستعطر الراتاتوي بلطف.

حوالي 5 دقيقة

Step 1
2

رتب شرائح الباذنجان والكوسا والطماطم بالإضافة إلى شرائح الفلفل بالتناوب حسب الألوان في الطبق بشكل دائري أو في صفوف.

💡 Tip: هذا يسمح بطهي متساوي وعرض جميل.

حوالي 10 دقيقة

Step 2
3

رش أعشاب بروفانس، ثم أضف الملح والفلفل. اسكب باقي زيت الزيتون.

💡 Tip: لا تتردد في تعديل التوابل حسب ذوقك.

حوالي 2 دقيقة

Step 3
4

ادخلها إلى الفرن لمدة 25 دقيقة دون تغطية. عند إخراجها من الفرن، رش أوراق الريحان الطازج قبل التقديم.

💡 Tip: قدّمها ساخنة كطبق رئيسي أو كطبق جانبي. يمكن الاحتفاظ بها لمدة يومين في الثلاجة.

حوالي 25 دقيقة

Step 4

معلومات الطهي

وقت الطهي

40 دقيقة

حصص

4 حصص

الصعوبة

سهل

المكونات

  • باذنجان1قطعة
  • كوسا2قطع
  • فلفل أحمر1قطعة
  • طماطم4قطع
  • بصل1قطعة
  • فص ثوم2قطع
  • زيت زيتون3ملعقة كبيرة
  • أعشاب بروفانس1ملعقة صغيرة
  • ملح1ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود0.5ملعقة صغيرة
  • ريحان طازج5ورقات

الوسوم

#غداء#عائلي#فرن#غراتان#خضار#سريع#نباتي#متوازن