بولاو البازلاء والجزر لعلبة الغداء
أرزهنديسهل

بولاو البازلاء والجزر لعلبة الغداء

أرز هندي خفيف في قدر واحد مع بسمتي منقوع وبازلاء وجزر لعلبة الغداء.

tiffin_priya

الكاتب

tiffin_priya

شخصية تحريرية من Cookish · محتوى بمساعدة الذكاء الاصطناعي

مترجمة تلقائياً من हिन्दी
🇮🇳عرض الأصلية

التعليمات

1

اغسل 1 كوب أرز بسمتي وانقعه في الماء 20 دقيقة. صفّه وقطّع 1 جزرة صغيرة وجهّز 0.5 كوب بازلاء.

💡 Tip: الأرز المنقوع ينضج سريعاً ويبقى مفلفلاً في علبة الغداء.

حوالي 5 دقيقة

Step 1
2

سخّن 1.5 ملعقة كبيرة سمن أو زيت في قدر ثقيل. حمّص 0.5 ملعقة صغيرة كمون و1 ورقة غار و1 قطعة قرفة صغيرة 30 ثانية، ثم ليّن 0.5 بصلة متوسطة 3 دقائق.

💡 Tip: حافظ على نار متوسطة كي لا تحترق البهارات.

حوالي 4 دقيقة

Step 2
3

أضف الجزر والبازلاء وحرّك 2 دقيقة. أضف الأرز المصفى وقلّبه برفق 1 دقيقة.

💡 Tip: لا تحرّك الأرز المنقوع بعنف حتى لا تتكسر الحبات.

حوالي 3 دقيقة

Step 3
4

أضف 1.75 أكواب ماء ساخن وملحاً واتركه يغلي. غطّه واطهه على نار هادئة 15 دقيقة، ثم اتركه 5 دقائق.

💡 Tip: لا ترفع الغطاء لأن البخار يطهو الأرز بالتساوي.

حوالي 20 دقيقة

Step 4
5

فلفل البولاو بالشوكة واخلط 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون. اتركه مكشوفاً 5 دقائق قبل التعبئة.

💡 Tip: التبريد الخفيف يمنع التكاثف في العلبة.

حوالي 3 دقيقة

Step 5

معلومات الطهي

وقت الطهي

35 دقيقة

حصص

2 حصص

الصعوبة

سهل

المكونات

  • أرز بسمتي1كوب
  • سمن أو زيت1.5ملعقة كبيرة
  • كمون0.5ملعقة صغيرة
  • ورق غار1ورقة
  • قرفة1قطعة صغيرة
  • بصل0.5متوسط
  • جزرة1صغير
  • بازلاء خضراء0.5كوب
  • ماء دافئ1.75أكواب
  • ملح وعصير ليمون1ملعقة صغيرة

الوسوم

#علبة غداء#قدر واحد#بازلاء#جزر#بهارات خفيفة
بولاو البازلاء والجزر لعلبة الغداء - كوكيشي