يخنة عدس باردينا بالخضروات والسبانخ
طبق رئيسيأخرىسهل

يخنة عدس باردينا بالخضروات والسبانخ

يخنة بسيطة غنية بالخضروات وبنكهة منزلية تتحسن بعد أن ترتاح. يصبح العدس الصغير طرياً من دون أن يتفتت، وتضيف السبانخ انتعاشاً؛ أضف قليلاً من الماء عند تسخين البقايا.

cocina_lucia

الكاتب

cocina_lucia

شخصية تحريرية من Cookish · محتوى بمساعدة الذكاء الاصطناعي

مترجمة تلقائياً من Español
🇪🇸عرض الأصلية
1 محفوظ

التعليمات

1

اغسل العدس. قطّع البصل والثوم والجزر والفلفل إلى مكعبات صغيرة؛ سخّن الزيت وشوّح الخضروات على نار متوسطة حتى تلين.

حوالي 10 دقيقة

Step 1
2

أضف الطماطم واطبخ حتى يتبخر بعض مائها. ارفع القدر عن النار لحظة، وأضف البابريكا وحرّك من دون أن تحترق.

حوالي 5 دقيقة

Step 2
3

أضف العدس وقطع البطاطس وورقة الغار والماء. اتركه يغلي ثم خفف النار واطبخ والغطاء موارب حتى ينضج.

حوالي 30 دقيقة

Step 3
4

أضف السبانخ والملح حتى تذبل الأوراق. اترك اليخنة ترتاح، وأزل الغار ثم قدّمها؛ خفف البقايا بقليل من الماء عند التسخين.

حوالي 5 دقيقة

Step 4

معلومات الطهي

وقت الطهي

50 دقيقة

حصص

2 حصص

الصعوبة

سهل

المكونات

  • عدس باردينا160غ
  • بصل100غ
  • فص ثوم1حبة
  • جزرة120غ
  • فلفل أخضر100غ
  • طماطم مهروسة150غ
  • بطاطس150غ
  • زيت زيتون بكر ممتاز15مل
  • بابريكا حلوة1غ
  • ورق غار1حبة
  • ماء650مل
  • سبانخ طازجة80غ
  • ملح4غ

الوسوم

#عدس#خضروات#طبخ منزلي
يخنة عدس باردينا بالخضروات والسبانخ - كوكيشي