غراتان العدس الأحمر، الكوسا والبطاطس
طبق رئيسيسهل

غراتان العدس الأحمر، الكوسا والبطاطس

غراتان سهل التحضير يناسب أيام الأسبوع ويشبع دون أن يكون ثقيلاً: عدس أحمر طري، كوسا، بعض البطاطس وقشرة من الجبنة. أعده كثيراً عندما أحتاج إلى عشاء بسيط ووجبة للغداء في اليوم التالي.

family_noemie

الكاتب

family_noemie

مترجمة تلقائياً من Français
🇫🇷عرض الأصلية
1 محفوظ

التعليمات

1

سخن الفرن إلى 190 درجة مئوية. قم بتشويح البصل والثوم والجزر في زيت الزيتون لمدة 4 دقائق، فقط لتليينهم.

💡 Tip: تقطيع الخضار إلى قطع صغيرة يساعد الأطفال على قبولها بشكل أفضل في الغراتان.

حوالي 4 دقيقة

Step 1
2

أضف العدس الأحمر المغسول، صلصة الطماطم، المرق الساخن، أعشاب بروفانس، قليل من الملح والفلفل. اتركه على نار هادئة لمدة 10 دقائق، مع التحريك من حين لآخر.

💡 Tip: يجب أن تبقى التحضير مرنة، لأن العدس سيكمل انتفاخه في الفرن.

حوالي 10 دقيقة

Step 2
3

في هذه الأثناء، قطع البطاطس إلى مكعبات صغيرة والكوسا إلى شرائح رقيقة. اخلط الزبادي، البيضة، جوزة الطيب ونصف كمية الجبنة إمنتال في وعاء.

💡 Tip: مكعبات البطاطس الصغيرة تطهى بشكل أسرع وتسخن بشكل أفضل في اليوم التالي.

حوالي 8 دقيقة

Step 3
4

اسكب البطاطس والكوسا في طبق الغراتان. أضف العدس مع الطماطم، ثم اخلط برفق لتوزيع المكونات دون سحقها.

💡 Tip: إذا كان طبقك واسعًا جدًا، احتفظ بالطبقة متساوية إلى حد ما لضمان طهي متساوي.

حوالي 5 دقيقة

Step 4
5

قم بتغطية المزيج بالزبادي والبيضة، ورش باقي الجبنة إمنتال واخبز لمدة 25 إلى 28 دقيقة، حتى تصبح البطاطس طرية والسطح ذهبيًا.

💡 Tip: لوجبة الغداء، اترك جزءًا ليبرد قبل تغطيته: الغراتان يحتفظ بقوامه بشكل أفضل.

حوالي 28 دقيقة

Step 5

معلومات الطهي

وقت الطهي

40 دقيقة

حصص

4 حصص

الصعوبة

سهل

المكونات

  • عدس أحمر180غرام
  • بطاطس450غرام
  • كوسا2قطعة
  • جزرة1قطعة
  • بصل أصفر1قطعة
  • ثوم2فصوص
  • صلصة الطماطم250مل
  • مرق خضار ساخن400مل
  • زبادي طبيعي120غرام
  • بيضة1قطعة
  • جبنة إمنتال مبشورة80غرام
  • زيت زيتون1ملعقة كبيرة
  • أعشاب بروفانس1ملعقة صغيرة
  • جوزة الطيب1رشة
  • ملح وفلفلللتعديل

الوسوم

#كوسا#عشاء سريع#غراتان عائلي#عدس أحمر#وجبة غداء#بطاطس