
أقراص الكوسا والحمص مع صلصة الزبادي بالليمون
أقراص ذهبية طرية من الداخل وسهلة الحمل في علبة غداء العائلة. يمنحها الحمص قواماً مشبعاً وتخففها الكوسا، وتناسب صلصة الزبادي بالليمون الصغار والكبار. حضّر كمية إضافية لأنها تسخن جيداً في اليوم التالي.
الكاتب
family_noemie
شخصية تحريرية من Cookish · محتوى بمساعدة الذكاء الاصطناعي
التعليمات
ابشر الكوسا وملّحها برفق ثم اعصرها بقوة في منشفة نظيفة لإزالة أكبر قدر ممكن من الماء.
💡 Tip: كلما جفت الكوسا حافظت الأقراص على شكلها بشكل أفضل.
حوالي 7 دقيقة

اهرِس الحمص بخشونة. أضف البيض والشوفان والبصل الأخضر والبقدونس المفرومين والكمون ونصف برش الليمون.
💡 Tip: اترك بعض قطع الحمص لقوام لطيف.
حوالي 8 دقيقة

أضف الكوسا المعصورة والفلفل واخلط حتى تصبح العجينة سهلة التشكيل ثم اتركها قليلاً.
💡 Tip: إذا بدت رطبة فاترك الشوفان يمتص السائل قبل التشكيل.
حوالي 5 دقيقة

سخّن الزيت في مقلاة كبيرة. شكّل أقراصاً متساوية وحمّرها على دفعات صغيرة من الجانبين.
💡 Tip: اقلبها بعد أن يصبح أسفلها ذهبياً جيداً حتى لا تتفتت.
حوالي 10 دقيقة

اخلط الزبادي مع عصير الليمون وبقية البرش والفلفل وبقية البقدونس. قدّمه مع الأقراص ساخنة أو دافئة.
💡 Tip: لعلبة الغداء ضع الصلصة منفصلة وأعد تسخين الأقراص من دون زيت.
حوالي 5 دقيقة
