توستات الفاصوليا السوداء مع صلصة الأفوكادو والذرة
طبق رئيسيسهل

توستات الفاصوليا السوداء مع صلصة الأفوكادو والذرة

هذه التوستات هي عشاءي عندما أريد شيئًا ملونًا دون تعقيد: فاصوليا سوداء كريمية، صلصة طازجة من الأفوكادو مع الذرة وقرمشة التورتيلا. إذا كان هناك أطفال في المنزل أو شخص لا يأكل الكثير من الفلفل، قم بفصل الهالبينو ودع كل شخص يضيف حسب ذوقه.

mexico_ana

الكاتب

mexico_ana

مترجمة تلقائياً من Español
🇪🇸عرض الأصلية

التعليمات

1

قم بتحضير كل شيء قبل تشغيل الموقد: قطع البصل والثوم والطماطم والهالبينو والكزبرة؛ قطع الخس واجعل التوستات والجبن والكريمة والليمون جاهزة.

💡 Tip: إذا كان الهالبينو حارًا، اترك نصفه جانبًا وضعه على الطاولة ليقوم كل شخص بضبط الحارة حسب رغبته.

حوالي 7 دقيقة

Step 1
2

سخن الزيت في مقلاة وقلّب البصل مع الثوم لمدة دقيقتين. أضف الفاصوليا مع رشة من المرق، الكمون والملح؛ اهرس حتى تصبح كريمية ولكن مع بعض القوام.

💡 Tip: إذا كنت تستخدم فاصوليا معلبة، اشطفها قليلاً وأضف الماء أو المرق قليلاً قليلاً حتى لا تصبح جافة.

حوالي 8 دقيقة

Step 2
3

امزج الأفوكادو والذرة والطماطم والهالبينو والكزبرة وعصير الليمون والملح. افعل ذلك بحذر حتى لا يتحول الأفوكادو إلى هريس.

💡 Tip: يكون لذيذًا أيضًا مع البصل الأحمر. إذا لم يكن لديك ذرة، استخدم الخيار المفروم لإضفاء الانتعاش.

حوالي 5 دقيقة

Step 3
4

مرر التوستات على مقلاة أو مقلاة جافة لمدة 30 إلى 45 ثانية على كل جانب، فقط لاستعادة القرمشة وطعم الذرة المحمصة.

💡 Tip: لا تتركها وحدها: تتحمر بسرعة. إذا كنت تستخدم التورتيلا، قم بدهنها بقليل من الزيت وحمرها حتى تصبح متماسكة.

حوالي 4 دقيقة

Step 4
5

ادهن كل توستة بالفاصوليا الساخنة، أضف الخس، صلصة الأفوكادو والذرة، الجبن الطازج، الكريمة والصلصة الحمراء. قدمها على الفور مع ليمون إضافي.

💡 Tip: قم بتجميع فقط ما سيتم تناوله في اللحظة حتى لا تترهل. يمكن تخزين الفاصوليا والصلصة بشكل منفصل.

حوالي 4 دقيقة

Step 5

معلومات الطهي

وقت الطهي

28 دقيقة

حصص

2 حصص

الصعوبة

سهل

المكونات

  • توستات الذرة6قطعة
  • فاصوليا سوداء مطبوخة1 1/2كوب
  • بصل أبيض1/4قطعة
  • ثوم1فص
  • زيت نباتي1ملعقة كبيرة
  • كمون مطحون1/4ملعقة صغيرة
  • أفوكادو1قطعة
  • حبوب الذرة3/4كوب
  • طماطم1قطعة
  • هالبينو1/2قطعة
  • كزبرة طازجة3ملعقة كبيرة
  • ليمون1قطعة
  • خس1كوب
  • جبن طازج1/3كوب
  • كريمة مكسيكية3ملعقة كبيرة
  • صلصة حمراء1/4كوب
  • ملححسب الذوق

الوسوم

#أفوكادو#عشاء سريع#فاصوليا سوداء#صلصة طازجة#توستات