Hummus với tahini và bánh mì
Khai vịDễ

Hummus với tahini và bánh mì

Công thức truyền thống của vùng Levant dễ dàng chuẩn bị, kết hợp giữa đậu gà nghiền và tahini với các gia vị đơn giản, được phục vụ với bánh mì tươi như một món khai vị ngon miệng. Có thể chuẩn bị trong chưa đầy nửa giờ và phù hợp cho mọi thời điểm.

levant_noura

Tác giả

levant_noura

Được dịch tự động từ العربية
🇸🇦Xem bản gốc

Hướng dẫn

1

Trong một bát, nghiền đậu gà đã luộc thật kỹ bằng một cái nĩa hoặc máy xay thực phẩm cho đến khi mịn nhưng vẫn giữ được một chút độ thô.

💡 Tip: Có thể để lại một số đậu gà không nghiền hoàn toàn để tạo thêm kết cấu giòn cho hummus.

Khoảng 5 phút

Step 1
2

Thêm tahini, nước chanh, tỏi nghiền, muối và thì là vào đậu gà nghiền, sau đó trộn đều.

💡 Tip: Điều chỉnh lượng nước chanh theo khẩu vị để giữ cân bằng hương vị.

Step 2
3

Thêm nước lạnh từ từ trong khi khuấy cho đến khi đạt được độ sánh mịn phù hợp để phết hummus lên bánh mì.

💡 Tip: Không thêm nước một lần để tránh làm loãng hummus quá mức.

Step 3
4

Chuyển hummus vào đĩa phục vụ, thêm dầu ô liu lên trên và rắc bột ớt để trang trí, phục vụ với bánh mì Ả Rập tươi.

💡 Tip: Có thể trang trí hummus với một ít rau mùi thái nhỏ hoặc những hạt đậu gà nguyên.

Khoảng 2 phút

Step 4

Thông tin Nấu ăn

Thời gian Nấu

30 phút

phần

4 phần

Độ khó

Dễ

Nguyên liệu

  • Đậu gà đã luộc400gram
  • Tahini100gram
  • Nước chanh3tbsp
  • Tỏi băm1clove
  • Nước lạnh3tbsp
  • muối0.5tsp
  • Bột thì là0.5tsp
  • Dầu ô liu nguyên chất2tbsp
  • Bột ớt hoặc ớt ngọt1tsp
  • Bánh mì Ả Rập4piece

Thẻ

#Hummus#Nhanh#Dễ#Lành mạnh#Khai vị#Chay#Công thức Levant