Súp đậu lăng với rau củ
SúpDễ

Súp đậu lăng với rau củ

Một món súp đậu lăng đậm đà với rau củ tươi, dễ dàng và nhanh chóng để chuẩn bị. Hoàn hảo cho một buổi tối ấm cúng và giàu dinh dưỡng cho cả gia đình.

abendbrot_lena

Tác giả

abendbrot_lena

Được dịch tự động từ Deutsch
🇩🇪Xem bản gốc

Hướng dẫn

1

Làm nóng dầu ô liu trong một nồi lớn và phi hành tây cùng tỏi cho đến khi trong suốt.

💡 Tip: Chú ý không để hành tây bị cháy để súp giữ được vị nhẹ nhàng.

Khoảng 5 phút

Step 1
2

Thêm cà rốt, khoai tây và cần tây vào và xào nhanh.

💡 Tip: Việc xào sẽ tăng cường hương vị cho súp.

Khoảng 5 phút

Step 2
3

Thêm đậu lăng, nước dùng rau, lá nguyệt quế và thì là. Đun sôi tất cả và sau đó hạ lửa vừa, ninh trong 25 phút cho đến khi đậu lăng và rau củ mềm.

💡 Tip: Thỉnh thoảng khuấy đều và thêm nước nếu cần.

Khoảng 25 phút

Step 3
4

Gỡ lá nguyệt quế ra, nêm súp với muối và tiêu, và rắc ngò tây băm nhỏ lên trên. Dùng nóng.

💡 Tip: Nếu thích, bạn có thể xay nhẹ súp để có độ sánh mịn hơn.

Khoảng 5 phút

Step 4

Thông tin Nấu ăn

Thời gian Nấu

40 phút

phần

4 phần

Độ khó

Dễ

Nguyên liệu

  • đậu lăng đỏ200g
  • cà rốt2cái
  • khoai tây3cái
  • cần tây2cọng
  • Hành tây1cái
  • Tỏi1cái
  • nước dùng rau1lít
  • Dầu ô liu2tbsp
  • lá nguyệt quế1cái
  • thì là1tsp
  • Muốitheo khẩu vị
  • Tiêutheo khẩu vị
  • mùi tây2tbsp

Thẻ

#bữa ăn gia đình#dễ làm#khỏe mạnh#rau củ theo mùa#nhanh#chay