Linsensuppe mit Gemüse
SuppeAndereEinfach

Linsensuppe mit Gemüse

Eine herzhafte Linsensuppe mit frischem Gemüse, die sich schnell und einfach zubereiten lässt. Perfekt für einen gemütlichen Feierabend und nährstoffreich für die ganze Familie.

abendbrot_lena

Autor

abendbrot_lena

Anleitung

1

Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch darin glasig dünsten.

💡 Tip: Achte darauf, dass die Zwiebeln nicht braun werden, damit die Suppe mild bleibt.

Ca. 5 Min.

Step 1
2

Möhre, Kartoffeln und Staudensellerie hinzufügen und kurz mit anbraten.

💡 Tip: Das Anbraten verstärkt den Geschmack der Suppe.

Ca. 5 Min.

Step 2
3

Linsen, Gemüsebrühe, Lorbeerblatt und Thymian dazugeben. Alles zum Kochen bringen und dann bei mittlerer Hitze 25 Minuten köcheln lassen, bis Linsen und Gemüse weich sind.

💡 Tip: Gelegentlich umrühren und bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.

Ca. 25 Min.

Step 3
4

Lorbeerblatt entfernen, Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit frisch gehackter Petersilie bestreuen. Warm servieren.

💡 Tip: Wer mag, kann die Suppe auch leicht pürieren für eine cremigere Konsistenz.

Ca. 5 Min.

Step 4

Kochinformationen

Kochzeit

40 Min.

Portionen

4 Portionen

Schwierigkeit

Einfach

🔥

Kalorien

280kcal

Zutaten

  • rote Linsen200g
  • Möhre2Stück
  • Kartoffeln3Stück
  • Staudensellerie2Stangen
  • Zwiebel1Stück
  • Knoblauchzehe1Stück
  • Gemüsebrühe1Liter
  • Olivenöl2Esslöffel
  • Lorbeerblätter1Stück
  • Thymian1Teelöffel
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack
  • Petersilie2Esslöffel

Nährwertinformationen

Protein18g
Kohlenhydrate40g
Fett6g
Natrium600mg

Tags

#einfach#schnell#gesund#vegetarisch#saisonales Gemüse#Familienessen