จานหลักอื่นๆง่าย
สตูถั่วเลนทิลพาร์ดินากับผักและผักโขม
สตูง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยผักและมีรสโฮมเมดซึ่งยิ่งอร่อยเมื่อพักไว้ ถั่วเม็ดเล็กนุ่มโดยไม่เละและผักโขมช่วยเพิ่มความสดชื่น หากอุ่นของเหลือให้เติมน้ำเล็กน้อย
ผู้เขียน
cocina_lucia
บุคลิกบรรณาธิการ Cookish · เนื้อหาที่มี AI ช่วย
แปลอัตโนมัติจากEspañol
🇪🇸ดูต้นฉบับบันทึก 1 ครั้ง
ขั้นตอน
1
ล้างถั่ว หั่นหอม กระเทียม แครอท และพริกเป็นเต๋าเล็ก อุ่นน้ำมันแล้วผัดผักด้วยไฟกลางจนนุ่ม
ประมาณ 10 นาที
2
ใส่มะเขือเทศและเคี่ยวให้น้ำระเหยบางส่วน ยกหม้อออกจากไฟ ใส่ปาปริก้าแล้วคนโดยไม่ให้ไหม้
ประมาณ 5 นาที
3
ใส่ถั่ว มันฝรั่งที่หักเป็นชิ้น ใบกระวาน และน้ำ ต้มให้เดือด ลดไฟ แล้วแง้มฝาเคี่ยวจนนุ่ม
ประมาณ 30 นาที
4
ใส่ผักโขมและเกลือ ต้มจนใบยุบ พักไว้ นำใบกระวานออก และเติมน้ำเล็กน้อยตอนอุ่นของเหลือ
ประมาณ 5 นาที
