ซับซีมันฝรั่งพริกหวานสำหรับกล่องอาหาร
มังสวิรัติอินเดียง่าย

ซับซีมันฝรั่งพริกหวานสำหรับกล่องอาหาร

ซับซีอินเดียแบบแห้งรสอ่อนในกระทะเดียว มีมันฝรั่งนุ่มและพริกหวานกรอบเล็กน้อย เหมาะใส่กล่องพร้อมโรตีไปโรงเรียนหรือทำงาน

tiffin_priya

ผู้เขียน

tiffin_priya

บุคลิกบรรณาธิการ Cookish · เนื้อหาที่มี AI ช่วย

แปลอัตโนมัติจากहिन्दी
🇮🇳ดูต้นฉบับ
บันทึก 2 ครั้ง

ขั้นตอน

1

ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กขนาดเท่ากัน เอาเมล็ดพริกหวานออกแล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก

💡 Tip: มันฝรั่งที่ขนาดเท่ากันจะสุกพร้อมกันและกินจากกล่องได้ง่าย

ประมาณ 6 นาที

Step 1
2

อุ่นน้ำมันในกระทะและคั่วเมล็ดยี่หร่าให้แตก ใส่มันฝรั่งผัดด้วยไฟกลาง ปิดฝาแล้วทำให้นุ่มจนสุกบางส่วน

💡 Tip: กลับมันฝรั่งเป็นครั้งคราวให้ขอบเหลืองเล็กน้อยโดยไม่ติดกระทะ

ประมาณ 10 นาที

Step 2
3

ผสมพริกหวาน ขมิ้น ลูกผักชี และเกลือ ผัดโดยไม่ปิดฝาด้วยไฟกลางจนมันฝรั่งนุ่มและพริกหวานยังกรอบเล็กน้อย

💡 Tip: อย่าปิดฝาหลังใส่พริกหวาน เพราะผักอาจคายน้ำ

ประมาณ 8 นาที

Step 3
4

โรยผงมะม่วงแห้ง คลุกเบา ๆ แล้วปิดไฟ พักให้เย็นเล็กน้อยก่อนใส่กล่องพร้อมโรตี

💡 Tip: การพักให้เย็นช่วยป้องกันไอน้ำและทำให้โรตีแห้ง

ประมาณ 3 นาที

Step 4

ข้อมูลการทำอาหาร

เวลาทำอาหาร

30 นาที

ที่

2 ที่

ความยาก

ง่าย

ส่วนผสม

  • มันฝรั่ง2หัวกลาง
  • พริกหวานเขียว1ลูกกลาง
  • น้ำมันมัสตาร์ดหรือน้ำมันทั่วไป1.5ช้อนโต๊ะ
  • ยี่หร่า0.5ช้อนชา
  • ผงขมิ้นและผงลูกผักชี1.25ช้อนชา
  • เกลือและผงมะม่วงแห้ง1ช้อนชา

แท็ก

#กล่องอาหาร#กระทะเดียว#มันฝรั่ง#เครื่องเทศอ่อน
ซับซีมันฝรั่งพริกหวานสำหรับกล่องอาหาร - คุกิชิ