Pulau de Paneer com Chana Achar
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Pulau de Paneer com Chana Achar

Meu pulau de uma panela para as noites quentes de Mumbai: paneer, grão-de-bico cozido, arroz basmati e um leve azedume de achar. As especiarias são picantes, mas tão equilibradas que o jantar completo se torna fácil com iogurte.

spice_arjun

Autor

spice_arjun

Traduzido automaticamente de हिन्दी
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Modo de Preparo

1

Lave o arroz até a água sair limpa, deixe de molho por 20 minutos e escorra. Enquanto isso, polvilhe uma pitada de sal e pimenta Kashmiri sobre o paneer.

💡 Tip: O arroz de molho cozinha mais rápido e os grãos ficam soltos; isso é metade do trabalho do pulau.

Cerca de 20 min

Step 1
2

Aqueça meia colher de ghee em uma frigideira de fundo grosso e doure levemente o paneer. Retire e reserve, se fritar demais, o paneer ficará borrachudo.

💡 Tip: Doure o paneer rapidamente em fogo alto, ele deve permanecer macio por dentro.

Cerca de 5 min

Step 2
3

Na mesma frigideira, adicione o restante do ghee. Adicione a folha de louro, cominho, funcho, kalounji e uma pitada de feno-grego e refogue por 20-30 segundos, depois adicione a cebola e doure levemente.

💡 Tip: Não deixe o feno-grego e o kalounji queimarem; se as especiarias queimarem, o pulau ficará amargo.

Cerca de 6 min

Step 3
4

Adicione a pasta de gengibre e alho para remover o cheiro cru. Adicione o tomate, cúrcuma, a pimenta Kashmiri restante, garam masala e sal e cozinhe por 2 minutos, depois adicione o iogurte e o tempero de achar.

💡 Tip: Mantenha o fogo médio ao adicionar o iogurte e mexa constantemente, isso evitará que as especiarias talhem.

Cerca de 6 min

Step 4
5

Adicione o grão-de-bico cozido e envolva nas especiarias por 2 minutos. Adicione o arroz escorrido e mexa delicadamente por 1 minuto para que os grãos sejam revestidos com o ghee e as especiarias.

💡 Tip: Não mexa com força após adicionar o arroz; grãos quebrados tornam o pulau parecido com um mingau.

Cerca de 4 min

Step 5
6

Adicione água quente, assim que ferver, tampe e cozinhe em fogo baixo por 14-16 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar por 8 minutos, depois adicione o paneer, coentro e hortelã e afofe com um garfo.

💡 Tip: Adicionar o paneer após o descanso mantém ele macio e o aroma do achar se infunde no arroz.

Cerca de 24 min

Step 6

Informações de Preparo

Tempo de Preparo

45 min

porções

3 porções

Dificuldade

Médio

Ingredientes

  • Arroz Basmati1.25xícara
  • Paneer200gramas
  • Grão-de-bico cozido1xícara
  • Cebola1média
  • Tomate1pequeno
  • Pasta de gengibre e alho1colher de sopa
  • Iogurte3colheres de sopa
  • Tempero de achar de manga1.5colheres de sopa
  • Ghee ou óleo2.5colheres de sopa
  • Cominho0.75colher de chá
  • Funcho0.5colher de chá
  • Kalounji0.25colher de chá
  • Sementes de feno-grego0.125colher de chá
  • Folha de louro1unidade
  • Cúrcuma0.25colher de chá
  • Pimenta vermelha Kashmiri0.75colher de chá
  • Garam masala0.5colher de chá
  • Água quente2.25xícara
  • Coentro e hortelã0.33xícara
  • sala gosto

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