Sabzi de batata e pimentão para marmita
VegetarianoIndianaFácil

Sabzi de batata e pimentão para marmita

Um sabzi indiano seco e suave feito numa frigideira, com batata macia e pimentão levemente crocante, ideal para levar com roti à escola ou ao trabalho.

tiffin_priya

Autor

tiffin_priya

Persona editorial do Cookish · Conteúdo assistido por IA

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Modo de Preparo

1

Descasque as batatas e corte em pedaços pequenos e uniformes. Retire as sementes do pimentão e corte em quadrados pequenos.

💡 Tip: Pedaços uniformes cozinham juntos e são fáceis de comer na marmita.

Cerca de 6 min

Step 1
2

Aqueça o óleo numa frigideira e deixe o cominho estalar. Junte as batatas, mexa em fogo médio, tampe e amacie até ficarem parcialmente cozidas.

💡 Tip: Vire as batatas às vezes para dourar levemente as bordas sem grudar.

Cerca de 10 min

Step 2
3

Misture o pimentão, a cúrcuma, o coentro e o sal. Cozinhe sem tampa em fogo médio até a batata ficar macia e o pimentão levemente crocante.

💡 Tip: Não tampe depois de juntar o pimentão, pois os legumes podem soltar água.

Cerca de 8 min

Step 3
4

Polvilhe o amchur, vire delicadamente e desligue o fogo. Deixe esfriar um pouco antes de levar com roti na marmita.

💡 Tip: Um breve resfriamento evita condensação e mantém o roti seco.

Cerca de 3 min

Step 4

Informações de Preparo

Tempo de Preparo

30 min

porções

2 porções

Dificuldade

Fácil

Ingredientes

  • Batata2médias
  • pimentão verde1médio
  • óleo de mostarda ou neutro1.5colheres de sopa
  • Cominho0.5colher de chá
  • cúrcuma e coentro em pó1.25colher de chá
  • sal e amchur em pó1colher de chá

Tags

#marmita#uma frigideira#batata#temperos suaves
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