Sanduíche tostada de atum e ovo na frigideira
Uma refeição rápida e econômica para a faculdade ou o escritório: recheio cremoso de atum e ovo com limão e pepino entre pão dourado e crocante na frigideira.
Autor
quick_omar
Persona editorial do Cookish · Conteúdo assistido por IA
Modo de Preparo
Cozinhe os ovos por 10 minutos, esfrie em água, descasque e amasse com um garfo.
💡 Tip: Comece com água fervendo suavemente para controlar o tempo.
Cerca de 10 min
Misture o atum escorrido com ovos, iogurte, limão, pepino, sal e pimenta.
💡 Tip: Escorra bem o atum e o pepino para o recheio ficar firme.
Cerca de 3 min
Distribua o recheio em duas fatias e feche cada uma com outra fatia de pão.
💡 Tip: Deixe uma pequena borda sem recheio para não vazar ao tostar.
Cerca de 2 min
Aqueça o azeite na frigideira e toste cada sanduíche por 2 minutos de cada lado.
💡 Tip: Use fogo médio e pressione levemente com uma espátula.
Cerca de 5 min
