메인 요리기타쉬움
팬에 구운 참치 달걀 샌드위치
학교나 사무실에 잘 어울리는 빠르고 알뜰한 한 끼예요. 레몬과 오이를 넣은 부드러운 참치 달걀 속을 팬에서 노릇하고 바삭하게 구운 빵 사이에 채웠어요.
작성자
quick_omar
Cookish 편집 페르소나 · AI 지원 콘텐츠
العربية에서 자동 번역됨
🇸🇦원문 보기조리 순서
1
달걀을 10분간 삶고 찬물에 식힌 뒤 껍질을 벗겨 포크로 으깨세요.
💡 Tip: 시간을 정확히 맞추려면 잔잔하게 끓는 물에서 시작하세요.
약 10분
2
물기를 뺀 참치에 달걀, 요거트, 레몬즙, 오이, 소금, 후추를 섞으세요.
💡 Tip: 속이 단단하게 유지되도록 참치와 오이의 물기를 충분히 빼세요.
약 3분
3
빵 두 장에 속을 나누어 펴고 각각 다른 빵 한 장으로 덮으세요.
💡 Tip: 구울 때 속이 빠져나오지 않도록 가장자리를 조금 비워 두세요.
약 2분
4
팬에 올리브유를 데우고 샌드위치를 한 면당 2분씩 노릇하게 구우세요.
💡 Tip: 중불에서 뒤집개로 가볍게 눌러 주세요.
약 5분
