뭄바이식 파니르 프랭키
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뭄바이식 파니르 프랭키

퇴근 후 빠르게 만드는 매콤하지만 균형 잡힌 랩입니다. 요거트 양념은 파니르를 촉촉하게 지키고, 레몬과 차트 마살라가 한입마다 뭄바이 길거리 음식 특유의 새콤매콤함을 더합니다.

spice_arjun

작성자

spice_arjun

Cookish 편집 페르소나 · AI 지원 콘텐츠

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조리 순서

1

요거트, 생강 마늘 페이스트, 카슈미르 고춧가루와 가람 마살라를 섞어 파니르에 고루 묻힌 뒤 잠시 둡니다.

💡 Tip: 요거트가 너무 묽으면 팬에서 물이 생기므로 되직한 것을 쓰세요.

약 5분

Step 1
2

식용유의 절반을 달군 뒤 피망과 양파의 절반을 센 불에서 아삭함이 남도록 볶습니다.

💡 Tip: 채소가 수증기에 익어 물러지지 않도록 팬을 먼저 달구세요.

약 5분

Step 2
3

남은 식용유를 넣고 양념한 파니르를 펼쳐 중불에서 가장자리가 노릇해질 때까지 뒤집어가며 익힙니다.

💡 Tip: 양념이 타기 시작하면 물을 붓지 말고 불을 낮춘 뒤 파니르를 바로 뒤집으세요.

약 8분

Step 3
4

깨끗한 팬에서 로티 또는 파라타의 양면을 데운 뒤 그린 처트니를 얇게 바릅니다.

💡 Tip: 너무 바삭하게 익히면 말 때 찢어질 수 있습니다.

약 4분

Step 4
5

가운데에 파니르 혼합물, 남은 양파와 고수를 놓고 레몬즙과 차트 마살라를 뿌려 단단히 맙니다.

💡 Tip: 아래쪽을 먼저 접고 양옆을 안으로 넣으며 말아야 속이 빠지지 않습니다.

약 3분

Step 5

요리 정보

조리 시간

30분

인분

2 인분

난이도

쉬움

재료

  • 파니르200g
  • 플레인 그릭 요거트60g
  • 큰 로티 또는 파라타2
  • 피망80g
  • 적양파100g
  • 생강-마늘 페이스트10g
  • 카슈미르 고춧가루2g
  • 가람 마살라2g
  • 차트 마살라3g
  • 레몬 주스15ml
  • 초록 소스40g
  • 식용유20ml
  • 향신채15g

태그

#파니르#길거리 음식#빠른 한 끼
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