Super facile ! Sauce de thon et tofu prête en 5 minutes
Pour les matins chargés ou quand l'appétit manque, c'est rapide ! C'est une sauce saine à base de thon et de tofu. C'est délicieux mélangé avec du riz, et encore meilleur avec des légumes à enrouler ! Mes enfants l'adorent aussi.
Penulis
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Petunjuk
Écrasez le tofu avec le dos d'un couteau ou à la main. Enlevez un peu d'eau pour plus de saveur.
💡 Tip: Utiliser un essuie-tout pour enlever l'humidité est encore mieux !
Sekitar 1 menit
Dans une poêle, ajoutez le thon, le tofu écrasé, l'oignon haché, l'oignon vert haché, la pâte de soja, la pâte de piment et l'ail haché, puis faites revenir à feu doux.
💡 Tip: Remuez constamment pour éviter que ça ne brûle.
Sekitar 3 menit
Ajoutez l'huile de sésame et faites revenir légèrement avant d'éteindre le feu et de saupoudrer de graines de sésame pour finir !
💡 Tip: Selon vos goûts, vous pouvez ajouter du piment vert haché pour un peu de piquant.
Sekitar 1 menit