ओवन में रताटुई
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ओवन में रताटुई

एक रंगीन और सुगंधित रताटुई, जिसे सब्जियों की बनावट को बनाए रखने के लिए ओवन में पकाया जाता है। परिवार के लिए एक स्वस्थ और जल्दी तैयार होने वाला डिनर के लिए आदर्श।

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लेखक

family_noemie

Français से स्वचालित अनुवाद
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विधि

1

ओवन को 180°C (थर्मोस्टेट 6) पर प्रीहीट करें। एक ग्रैटिन डिश में, बारीक कटा प्याज और कटी हुई लहसुन फैलाएं, और एक चम्मच जैतून का तेल डालें।

💡 Tip: यह आधार रताटुई को हल्की सुगंधित करेगा।

लगभग 5 मिनट

Step 1
2

बैंगन, जुकीनी, और टमाटर के गोल स्लाइस और लाल शिमला मिर्च की स्ट्रिप्स को रंगों को बारी-बारी से रखते हुए डिश में गोल या पंक्तियों में रखें।

💡 Tip: इससे समान रूप से पकने और सुंदर प्रस्तुति में मदद मिलेगी।

लगभग 10 मिनट

Step 2
3

प्रोवेंस की जड़ी-बूटियाँ छिड़कें, नमक और काली मिर्च डालें। बचा हुआ जैतून का तेल डालें।

💡 Tip: अपने स्वाद के अनुसार मसाले को समायोजित करने में संकोच न करें।

लगभग 2 मिनट

Step 3
4

25 मिनट तक बिना ढके बेक करें। ओवन से निकालने के बाद, परोसने से पहले ताजा तुलसी के पत्तों से छिड़कें।

💡 Tip: गर्म परोसें, मुख्य व्यंजन या साइड डिश के रूप में। इसे फ्रिज में 2 दिन तक रखा जा सकता है।

लगभग 25 मिनट

Step 4

पाक जानकारी

पकाने का समय

40 मिनट

परोसने की मात्रा

4 परोसने की मात्रा

कठिनाई

आसान

सामग्री

  • बैंगन1पीस
  • जुकीनी2पीस
  • लाल शिमला मिर्च1पीस
  • टमाटर4पीस
  • प्याज1पीस
  • लहसुन की कलियाँ2पीस
  • जैतून का तेल3चम्मच
  • प्रोवेंस की जड़ी-बूटियाँ1चम्मच
  • नमक1चम्मच
  • काली मिर्च0.5चम्मच
  • ताजा तुलसी5पत्ते

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