Fatteh de Garbanzos con Yogur y Tahini
VegetarianoFácil

Fatteh de Garbanzos con Yogur y Tahini

Fatteh de garbanzos tibia con capas claras: pan tostado crujiente, garbanzos tiernos con aroma de comino, y yogur con tahini y ajo que se vuelve suave sin ser pesado. Me encanta como una comida familiar rápida cuando queremos algo sustancioso y reconfortante con ingredientes que tenemos en casa.

levant_noura

Autor

levant_noura

Traducido automáticamente del العربية
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Instrucciones

1

Precalienta el horno a 200 grados Celsius. Mezcla los cuadrados de pan con una cucharada de aceite de oliva y una pizca de sal, luego extiéndelos en una bandeja y hornéalos durante 7 a 9 minutos hasta que estén dorados y crujientes.

💡 Tip: Si no deseas encender el horno, tuesta el pan en una sartén grande a fuego medio, revolviendo constantemente.

Aprox. 9 min

Step 1
2

Coloca los garbanzos en una cacerola pequeña con media taza de agua de cocción, el comino y media cucharadita de sal. Calienta durante 6 minutos hasta que se calienten y absorban el sabor, luego machaca un par de cucharadas para dar una ligera consistencia espesa.

💡 Tip: La consistencia deseada no es un puré de garbanzos; queremos granos tiernos con un poco de caldo.

Aprox. 7 min

Step 2
3

En un tazón, bate el yogur con el tahini, el jugo de limón, el ajo y el resto de la sal. Agrega agua tibia cucharada a cucharada hasta que la mezcla tenga una consistencia cremosa y fluya lentamente de la cuchara.

💡 Tip: Si el sabor del ajo es fuerte, deja reposar la salsa 5 minutos antes de servir para suavizar su sabor.

Aprox. 5 min

Step 3
4

Tuesta las almendras o piñones en dos cucharadas de aceite de oliva a fuego bajo hasta que tomen un color dorado claro. Retíralos de inmediato, ya que los frutos secos continúan dorándose con el calor del aceite.

💡 Tip: Puedes usar nuez picada si no hay piñones disponibles; lo importante es que tenga un toque crujiente y tibio.

Aprox. 4 min

Step 4
5

Para servir, coloca el pan crujiente en un plato hondo, luego los garbanzos tibios con un poco de su caldo, y después la salsa de yogur. Decora con los frutos secos y su aceite, el perejil y el sumac, y sírvelo de inmediato.

💡 Tip: Une las capas justo antes de comer para que el pan se mantenga crujiente debajo del yogur.

Aprox. 5 min

Step 5

Información de Cocción

Tiempo de Cocción

30 min

porciones

4 porciones

Dificultad

Fácil

Ingredientes

  • Pan Árabe2piezas
  • Garbanzos Cocidos2.5tazas
  • Yogur2tazas
  • Tahini4cucharadas
  • Jugo de Limón2cucharadas
  • ajo2dientes
  • Agua de Cocción de los Garbanzos o Agua Tibia0.5taza
  • Comino en Polvo1cucharadita
  • Sal1cucharadita
  • Aceite de Oliva3cucharadas
  • Almendras o Piñones0.33taza
  • Perejil Picado0.25taza
  • Sumac0.5cucharadita

Etiquetas

#Comida del Levante#Garbanzos#Tahini#Fatteh#Yogur#Comida Vegetariana