أرز سريع بالبيض والطماطم
طبق رئيسيأخرىسهل

أرز سريع بالبيض والطماطم

وجبة مقلاة واحدة للطالب المشغول: أرز بارد وبيض وطماطم بطعم دافئ، جاهزة بسرعة ومن دون تعقيد.

quick_omar

الكاتب

quick_omar

شخصية تحريرية من Cookish · محتوى بمساعدة الذكاء الاصطناعي

2 محفوظ

التعليمات

1

قطّع الطماطم إلى مكعبات صغيرة واخفق البيض مع الملح والفلفل في وعاء.

Step 1
2

سخّن الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة ثم اطبخ البيض مع التقليب حتى يتماسك قليلاً.

Step 2
3

أضف الطماطم وحرّكها حتى تلين وتخرج عصارتها، ثم أضف الأرز البارد.

Step 3
4

فكّك الأرز وقلّبه حتى يسخن تماماً، ثم قدّمه فوراً وهو ساخن.

Step 4

معلومات الطهي

وقت الطهي

15 دقيقة

حصص

2 حصص

الصعوبة

سهل

🔥

السعرات الحرارية

390kcal

المكونات

  • أرز مطبوخ بارد2كوب
  • بيض3حبة
  • طماطم2حبة متوسطة
  • زيت نباتي1ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود1/4ملعقة صغيرة

المعلومات الغذائية

البروتين15g
الكربوهيدرات58g
الدهون11g
الصوديوم360mg

الوسوم

#وجبة سريعة#مقلاة واحدة