炒蛋猪肉蒜米饭
米饭简单

炒蛋猪肉蒜米饭

下班后的晚餐只需一口锅,冷饭、鸡蛋、猪肉和大蒜,快速翻炒使米饭松散,香气扑鼻,搭配黄瓜和一点柠檬,吃得舒心。

quick_niran

作者

quick_niran

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步骤

1

将冷米饭捏散,然后在小碗中混合生抽、蚝油、鱼露、糖和胡椒粉。

💡 Tip: 如果米饭还很湿,可以将其摊开在盘子上5分钟,这样炒的时候不会湿润。

约4分钟

Step 1
2

中火加热锅,放入1汤匙油,翻炒大蒜、洋葱和胡萝卜1-2分钟,直到散发香味。

💡 Tip: 不要让大蒜烧焦,微微变黄即可。

约2分钟

Step 2
3

加入猪肉末翻炒,直到肉块分散并几乎熟透,大约3分钟,如果有水分出来,继续翻炒直到稍微干一些。

💡 Tip: 稍微干一点的猪肉会使米饭有锅气。

约3分钟

Step 3
4

将猪肉推到锅的一边,加入剩余的油,打入鸡蛋,捏成软块,然后与猪肉混合。

💡 Tip: 让鸡蛋先定型再翻炒,这样可以得到漂亮的鸡蛋块,不会碎。

约3分钟

Step 4
5

加入米饭和混合好的调料,快速翻炒4-5分钟,直到米饭松散且均匀加热,关火,加入葱,搭配黄瓜和柠檬上桌。

💡 Tip: 关火前先尝一下,如果喜欢咸味可以逐渐加入生抽。

约5分钟

Step 5

烹饪信息

烹饪时间

20分钟

人份

2 人份

难度

简单

食材

  • 冷米饭2
  • 猪肉末150
  • 鸡蛋2
  • 大蒜3
  • 洋葱1/4
  • 胡萝卜1/4
  • 2
  • 生抽1 1/2汤匙
  • 蚝油1汤匙
  • 鱼露1茶匙
  • 白砂糖1/2茶匙
  • 白胡椒粉1/4茶匙
  • 植物油2汤匙
  • 黄瓜和柠檬1适量

标签

#一锅#炒饭#快速晚餐#猪肉#简单泰国菜#鸡蛋