素食香饭
米饭中等

素食香饭

这道素食香饭可以在家中轻松制作,融合了蔬菜和香料的完美组合。这个食谱难度适中,准备时间为45分钟。

spice_arjun

作者

spice_arjun

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步骤

1

加热油,放入洋葱炒至金黄色。然后加入姜蒜酱和青辣椒炒1-2分钟。

💡 Tip: 在中小火下慢慢炒洋葱,以免香料烧焦。

约5分钟

Step 1
2

加入番茄、姜黄、红辣椒粉、咖喱粉和盐,煮至番茄软化。然后加入酸奶,充分搅拌后再煮3分钟。

💡 Tip: 将酸奶打散后再加入,以防止香饭中出现颗粒。

约7分钟

Step 2
3

加入蔬菜,中火煮5分钟,然后加入浸泡过的米饭,轻轻搅拌后加入水煮沸。

💡 Tip: 与米饭一起不要过多搅拌蔬菜,以免米饭破碎。

约10分钟

Step 3
4

调低火候,盖上锅盖煮15-20分钟,直到米饭完全熟透。最后加入薄荷和香菜,轻轻搅拌后关火。

💡 Tip: 注意香饭中不要有过多的水,否则会变得粘稠。

约20分钟

Step 4

烹饪信息

烹饪时间

45分钟

人份

4 人份

难度

中等

食材

  • 巴斯马蒂米2
  • 混合蔬菜2
  • 洋葱2中等
  • 西红柿1中等
  • 酸奶0.5
  • 姜蒜酱1汤匙
  • 青辣椒2切碎
  • 咖喱粉1汤匙
  • 姜黄粉0.5汤匙
  • 红辣椒粉1汤匙
  • 3汤匙
  • 3
  • 适量
  • 薄荷叶0.25

标签

#米饭#印度菜#中等难度#辛辣#一锅#素食