铁板奶酪炒饭
米饭简单

铁板奶酪炒饭

孟买风味的铁板炒饭在家中制作,干净整洁:剩米饭、柔软的奶酪和巴瓦吉香料在30分钟内制作出辛辣但平衡的晚餐。

spice_arjun

作者

spice_arjun

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步骤

1

首先用手轻轻分开米粒。将奶酪切成方块,洋葱、番茄、彩椒、豌豆和香菜都准备好。

💡 Tip: 如果是新鲜米饭,可以在盘子上摊开10分钟;冷米饭在铁板上不易碎。

约7分钟

Step 1
2

在宽平底锅或大炒锅中加热油和一半的黄油。将奶酪轻轻煎1-2分钟至微金黄色,然后取出放在盘子里。

💡 Tip: 不要煎得太久,否则在炒饭时会变得像橡胶一样。

约4分钟

Step 2
3

在同一锅中加入洋葱炒2分钟。加入姜蒜酱、番茄、姜黄、红辣椒粉和巴瓦吉香料;用小火煮至香料出油。

💡 Tip: 如果香料开始变干,可以加入一大汤匙水。烧焦的香料会让整个炒饭的味道变苦。

约7分钟

Step 3
4

加入彩椒和豌豆煮3-4分钟,然后加入米饭。用宽铲翻拌,避免米粒碎裂。

💡 Tip: 这里需要的是宽而轻的手,不要压米饭,而是将其抬起翻动。

约7分钟

Step 4
5

最后加入奶酪、剩余的黄油、柠檬汁和香菜。尝试盐,盖上锅盖焖1分钟,热乎乎地与酸奶或沙拉一起上桌。

💡 Tip: 如果没有巴瓦吉香料,可以用热香料和一点聊天香料代替。

约5分钟

Step 5

烹饪信息

烹饪时间

30分钟

人份

2 人份

难度

简单

食材

  • 熟巴斯马蒂米饭2
  • 奶酪180
  • 洋葱1
  • 彩椒0.5
  • 豌豆0.33
  • 番茄1
  • 姜蒜酱1汤匙
  • 巴瓦吉香料1.5汤匙
  • 姜黄0.25汤匙
  • 红辣椒粉0.5汤匙
  • 黄油1汤匙
  • 1汤匙
  • 柠檬汁1汤匙
  • 香菜2大汤匙
  • 0.75汤匙

标签

#快速晚餐#铁板炒饭#奶酪#辛辣#孟买风格#单锅