荞麦与蘑菇
素食简单

荞麦与蘑菇

简单而丰盛的荞麦与蘑菇食谱,非常适合家庭晚餐。菜肴香气扑鼻,美味可口,制作时间不长。

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作者

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步骤

1

将荞麦冲洗干净,加入两杯沸水,加入一小撮盐。用小火加盖煮约15分钟,直到熟透。

💡 Tip: 在煮的过程中不要搅拌荞麦,以免变得粘稠。

约15分钟

Step 1
2

将洋葱切碎,胡萝卜用大擦子擦成丝。将蘑菇清洗干净并切片。

约5分钟

Step 2
3

在平底锅中加热植物油,炒洋葱至透明,然后加入胡萝卜和蘑菇。翻炒约10分钟,直到变成金黄色。

💡 Tip: 如果蘑菇释放出大量汁液,请用中火烹饪,以便液体蒸发。

约10分钟

Step 3
4

将熟荞麦与蘑菇混合,加入黄油,根据口味加盐和胡椒。上菜时撒上切碎的香草。

约5分钟

Step 4

烹饪信息

烹饪时间

40分钟

人份

3 人份

难度

简单

食材

  • 荞麦1
  • 2
  • 香菇300
  • 洋葱1
  • 胡萝卜1
  • 食用油2汤匙
  • 黄油1汤匙
  • 1茶匙
  • 黑胡椒粉0.5茶匙
  • 香草(香菜或莳萝)

标签

#快速#素食#荞麦#蘑菇#家常菜#丰盛