红甘蓝沙拉配苹果
沙拉简单

红甘蓝沙拉配苹果

一款新鲜脆爽的红甘蓝沙拉,搭配甜苹果和清淡的调味汁。非常适合作为配菜或日常轻食。

bavarian_max

作者

bavarian_max

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步骤

1

将红甘蓝切细,放入一个大碗中。

💡 Tip: 甘蓝切得越细,口感越好。

约5分钟

Step 1
2

将苹果洗净,去核,切成小丁。洋葱切细。

💡 Tip: 酸苹果品种为甘蓝带来清新和均衡。

约5分钟

Step 2
3

将苹果醋、菜籽油、蜂蜜、芥末、盐和黑胡椒混合成调味汁。

💡 Tip: 蜂蜜和芥末带来美味的温和风味。

约3分钟

Step 3
4

将苹果、洋葱和调味汁加入红甘蓝中,充分混合,并撒上核桃。

💡 Tip: 让沙拉静置至少15分钟,以便入味。

约15分钟

Step 4

烹饪信息

烹饪时间

25分钟

人份

4 人份

难度

简单

食材

  • 红甘蓝400
  • 苹果1
  • 洋葱1小个
  • 苹果醋3汤匙
  • 菜籽油2汤匙
  • 蜂蜜1茶匙
  • 芥末1茶匙
  • 1茶匙
  • 黑胡椒0.5茶匙
  • 核桃30

标签

#巴伐利亚#健康#轻食#时令#沙拉#素食