Rotkohlsalat mit Apfel
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Rotkohlsalat mit Apfel

Ein frischer und knackiger Rotkohlsalat mit süßem Apfel und einem leichten Dressing. Perfekt als Beilage oder leichter Snack für jeden Tag.

bavarian_max

Autor

bavarian_max

Anleitung

1

Rotkohl fein schneiden und in eine große Schüssel geben.

💡 Tip: Je feiner der Kohl, desto angenehmer der Biss.

Ca. 5 Min.

Step 1
2

Apfel waschen, Kerngehäuse entfernen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel fein hacken.

💡 Tip: Säuerliche Apfelsorten bringen Frische und Ausgleich zum Kohl.

Ca. 5 Min.

Step 2
3

Apfelessig, Rapsöl, Honig, Senf, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren.

💡 Tip: Honig und Senf geben eine schöne, milde Würze.

Ca. 3 Min.

Step 3
4

Apfel, Zwiebel und Dressing zum Rotkohl geben, gut vermengen und mit Walnüssen bestreuen.

💡 Tip: Den Salat mindestens 15 Minuten ziehen lassen, damit er aromatisch wird.

Ca. 15 Min.

Step 4

Kochinformationen

Kochzeit

25 Min.

Portionen

4 Portionen

Schwierigkeit

Einfach

🔥

Kalorien

160kcal

Zutaten

  • Rotkohl400g
  • Apfel1Stück
  • Zwiebel1klein
  • Apfelessig3EL
  • Rapsöl2EL
  • Honig1TL
  • Senf1TL
  • Salz1TL
  • Pfeffer0.5TL
  • Walnüsse30g

Nährwertinformationen

Protein3g
Kohlenhydrate18g
Fett9g
Natrium350mg

Tags

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