烤菜杂烩
素食简单

烤菜杂烩

一道色彩丰富、香气四溢的菜杂烩,烤制以保持蔬菜的质地。非常适合快速准备的健康家庭晚餐。

family_noemie

作者

family_noemie

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步骤

1

将烤箱预热至180°C(6档)。在焗盘中铺上切好的洋葱和切碎的大蒜,淋上一汤匙橄榄油。

💡 Tip: 这个底料会温和地为菜杂烩增添香气。

约5分钟

Step 1
2

将茄子、西葫芦和番茄的圆片,以及红椒条交替摆放在盘中,形成圆形或排成行。

💡 Tip: 这样可以确保均匀烹饪和美观的摆盘。

约10分钟

Step 2
3

撒上普罗旺斯香草,加入盐和黑胡椒。再淋上剩余的橄榄油。

💡 Tip: 可以根据个人口味调整调味。

约2分钟

Step 3
4

放入烤箱烤25分钟,不要盖上。出炉后在上面撒上新鲜罗勒叶再上桌。

💡 Tip: 热食可作为主菜或配菜。可在冰箱中保存2天。

约25分钟

Step 4

烹饪信息

烹饪时间

40分钟

人份

4 人份

难度

简单

食材

  • 茄子1
  • 西葫芦2
  • 红椒1
  • 西红柿4
  • 洋葱1
  • 大蒜2
  • 橄榄油3汤匙
  • 普罗旺斯香草1茶匙
  • 1茶匙
  • 黑胡椒0.5茶匙
  • 新鲜罗勒5

标签

#午餐#家庭#烤箱#焗菜#蔬菜#快速#素食#均衡