豆腐酱油长豆饭
主菜简单

豆腐酱油长豆饭

热米饭配上炒豆腐酱油、脆嫩的长豆和切片的煎蛋。味道甜咸,典型的爪哇风味,材料便宜,适合做便当或在家快速午餐。

dapur_sari

作者

dapur_sari

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步骤

1

加热2汤匙油,炸豆腐块至边缘呈金棕色。捞出沥干。

💡 Tip: 不需要炸得太干;稍微软一点的豆腐更容易吸收酱油。

约8分钟

Step 1
2

打散鸡蛋,加入一小撮盐,做成薄煎蛋,然后切成长条作为米饭的配料。

💡 Tip: 鸡蛋让份量更丰富,而不会增加太多成本。

约6分钟

Step 2
3

用剩下的油炒红葱、大蒜、辣椒、香叶和南姜,直到香味四溢,葱开始变软。

💡 Tip: 香叶和南姜的香气赋予了爪哇的家常味道,所以要炒到真的香。

约5分钟

Step 3
4

加入长豆,翻炒2分钟,直到颜色变得更鲜亮。加入炸豆腐、甜酱油、蚝油、红糖、盐和水。

💡 Tip: 在加入酱汁之前先放长豆,以保持其脆嫩和颜色。

约6分钟

Step 4
5

用中火煮至水几乎蒸发,酱汁粘附在豆腐上。尝一尝,然后根据需要调整盐的量。

💡 Tip: 如果是给孩子吃,可以省略小红辣椒;甜咸的味道依然很好。

约5分钟

Step 5
6

将米饭分到碗里。加入炒豆腐长豆、煎蛋条和旁边的黄瓜。热食。

💡 Tip: 如果是便当,稍微冷却炒菜再盖上,以免米饭快速变湿。

约2分钟

Step 6

烹饪信息

烹饪时间

32分钟

人份

3 人份

难度

简单

食材

  • 热白米饭3
  • 豆腐250
  • 长豆150
  • 鸡蛋2
  • 红葱5
  • 大蒜3
  • 红辣椒3
  • 小红辣椒2
  • 香叶2
  • 南姜2厘米
  • 甜酱油3汤匙
  • 蚝油1茶匙
  • 红糖1茶匙
  • 0.75茶匙
  • 80毫升
  • 食用油4汤匙
  • 黄瓜1

标签

#节省#长豆#酱油#家常菜#米饭#豆腐