黑豆酱玉米饼
主菜简单

黑豆酱玉米饼

这些黑豆酱玉米饼是拯救星期二的晚餐:奶油般的黑豆、柔软的玉米饼和清新的酱汁,唤醒一切。如果你想要少一点辣味,可以用半个干辣椒;如果你想要更辣,可以加点墨西哥辣椒。

mexico_ana

作者

mexico_ana

从Español自动翻译
🇪🇸查看原文

步骤

1

将黑豆与豆汤、大蒜、干辣椒和一小撮盐一起打成光滑的酱汁。应该呈现轻盈的奶油状,而不是糊状。

💡 Tip: 如果你的黑豆已经调味得很好,先少放盐,最后再调整。

约5分钟

Step 1
2

在锅中加热1汤匙油,倒入黑豆酱。煮6到8分钟,持续搅拌,直到香味扑鼻并能挂在勺子上。

💡 Tip: 如果太稠,可以用少量豆汤或热水稀释。

约8分钟

Step 2
3

同时,将番茄、红洋葱、香菜、柠檬汁和盐混合。让新鲜酱汁静置,以便味道融合。

💡 Tip: 想要更辣的话,可以加入切碎的墨西哥辣椒;如果想要不辣,只需用柠檬和香菜即可。

约5分钟

Step 3
4

将玉米饼放在热锅上加热,使其变软。如果想要更像街头小吃,可以用剩下的油刷一下,每面加热20秒。

💡 Tip: 不要让它们变得硬脆;需要能够折叠而不破裂。

约6分钟

Step 4
5

将每个玉米饼浸入热黑豆酱中,折叠放在盘子里,重复此步骤。最后加上新鲜奶酪、奶油、新鲜酱汁和鳄梨。立即上桌,保持热乎。

💡 Tip: 如果为更多人准备,可以保持酱汁在小火上,一盘一盘地装盘。

约6分钟

Step 5

烹饪信息

烹饪时间

30分钟

人份

2 人份

难度

简单

食材

  • 熟黑豆2
  • 豆汤或水1/2
  • 大蒜1
  • 干辣椒1/2-1
  • 植物油2汤匙
  • 玉米饼8
  • 新鲜奶酪80
  • 墨西哥奶油4汤匙
  • 番茄1
  • 红洋葱1/4
  • 香菜3汤匙
  • 柠檬1
  • 鳄梨1/2
  • 适量

标签

#快速晚餐#豆类#墨西哥菜#新鲜酱汁#玉米饼