Enfrijoladas de frijol negro con salsa fresca
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Enfrijoladas de frijol negro con salsa fresca

Estas enfrijoladas son de esas cenas que salvan el martes: frijol negro cremosito, tortillas suaves y una salsa fresca arriba para despertar todo. Si quieres menos picante, usa medio chipotle; si andas con antojo bravo, ponle serrano extra.

mexico_ana

Autor

mexico_ana

Instrucciones

1

Licua los frijoles con el caldo, el ajo, el chipotle y una pizca de sal hasta tener una salsa tersa. Debe quedar como crema ligera, no como pasta.

💡 Tip: Si tus frijoles ya estan muy sazonados, empieza con poca sal y ajusta al final.

Aprox. 5 min

Step 1
2

Calienta 1 cucharada de aceite en una cacerola y vacia la salsa de frijol. Cocina 6 a 8 minutos, moviendo seguido, hasta que huela rico y cubra la cuchara.

💡 Tip: Si espesa demasiado, aflojala con chorritos de caldo o agua caliente.

Aprox. 8 min

Step 2
3

Mientras tanto mezcla jitomate, cebolla morada, cilantro, jugo de limon y sal. Deja la salsa fresca reposando para que se abrace todo el sabor.

💡 Tip: Para mas picor, agrega serrano picado; para cero picante, dejala solo con limon y cilantro.

Aprox. 5 min

Step 3
4

Pasa las tortillas por un comal caliente para que se suavicen. Si quieres un toque mas taquero, barnizalas con la cucharada restante de aceite y calientalas 20 segundos por lado.

💡 Tip: No las dejes dorar duras; necesitan doblarse sin romperse.

Aprox. 6 min

Step 4
5

Sumerge cada tortilla en la salsa de frijol caliente, doblala en el plato y repite. Termina con queso fresco, crema, salsa fresca y aguacate. Sirve de inmediato, bien calientitas.

💡 Tip: Si preparas para mas personas, manten la salsa a fuego bajito y arma plato por plato.

Aprox. 6 min

Step 5

Información de Cocción

Tiempo de Cocción

30 min

porciones

2 porciones

Dificultad

Fácil

🔥

Calorías

480kcal

Ingredientes

  • frijoles negros cocidos2tazas
  • caldo de frijol o agua1/2taza
  • ajo1diente
  • chipotle en adobo1/2-1pieza
  • aceite vegetal2cucharadas
  • tortillas de maiz8piezas
  • queso fresco80g
  • crema mexicana4cucharadas
  • jitomate1pieza
  • cebolla roja1/4pieza
  • cilantro3cucharadas
  • limon1pieza
  • aguacate1/2pieza
  • salalgusto

Información Nutricional

Proteína18g
Carbohidratos63g
Grasa18g
Sodio760mg

Etiquetas

#mexicana#frijoles#tortillas#cena rapida#salsa fresca