春卷心菜和新洋葱的落蛋味噌汤
简单

春卷心菜和新洋葱的落蛋味噌汤

这是一道将春卷心菜和新洋葱的甜味与油炸豆腐和落蛋轻柔结合的丰盛味噌汤。由于用小火将鸡蛋煮熟,非常适合早餐或晚上的轻食。

washoku_mika

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washoku_mika

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步骤

1

将春卷心菜的厚心部位稍微削薄,叶子撕成一口大小。新洋葱切成薄片,油炸豆腐切成短条。

💡 Tip: 如果没有春卷心菜,普通的卷心菜也可以。在这种情况下,心部切薄一点更容易熟。

约5分钟

Step 1
2

在小锅中加入高汤、新洋葱和油炸豆腐,用中火加热。开始冒泡后调至小火,煮约3分钟,直到洋葱变得透明。

💡 Tip: 如果火力过强,汤的香气容易散失,因此以小泡泡冒出为标准。

约4分钟

Step 2
3

加入春卷心菜,用筷子轻轻压下,煮约1分半。颜色变亮,稍微变软时停止,这样甜味会保留。

💡 Tip: 如果打算做成备餐后再加热,这个阶段稍微煮得硬一点可以保持口感。

约3分钟

Step 3
4

将鸡蛋逐个打入小碗中,稍微拨开锅里的材料,轻轻放入。调至小火,加盖煮3-4分钟,直到蛋白凝固。

💡 Tip: 如果煮沸,鸡蛋容易散开,因此这里要用小火。如果想要蛋黄凝固得更实,可以多煮1分钟。

约5分钟

Step 4
5

关火,加入味噌搅拌均匀。盛出时要小心不让鸡蛋破碎,撒上小葱和白芝麻。

💡 Tip: 加入味噌后不要再煮沸,这样香气会更温和。如果搭配米饭,就是一顿轻食。

约3分钟

Step 5

烹饪信息

烹饪时间

20分钟

人份

2 人份

难度

简单

食材

  • 春卷心菜120
  • 新洋葱1/2
  • 油炸豆腐1/2
  • 鸡蛋2
  • 高汤500毫升
  • 味噌2汤匙
  • 小葱适量
  • 白芝麻少许

标签

#味噌汤#家庭和食#新洋葱#春卷心菜#早餐