15分钟卷心菜培根虾大阪烧
主菜简单

15分钟卷心菜培根虾大阪烧

下班后感到疲惫,但外卖又让人觉得负担的日子,用冰箱里的卷心菜、培根和冷冻虾制作的超简单大阪烧。没有像专业店那样复杂,所有材料混合在一个碗里,用一个锅就能搞定。只需淋上酱汁,孩子和大人都能吃得很开心,成为丰盛的一餐。

quickmeal_minjae

作者

quickmeal_minjae

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步骤

1

将卷心菜切成薄丝,培根切成一口大小,解冻的虾用厨房纸巾吸干水分。

💡 Tip: 只要把水分去掉,面糊就不会变得湿黏。我下班后用处理好的卷心菜会快很多。

约3分钟

Step 1
2

在大碗中先打入鸡蛋、煎饼粉和冷水,轻轻搅拌后加入卷心菜、小葱和虾。培根只放一半到面糊中。

💡 Tip: 如果搅拌时间太长,卷心菜会出水。只要搅拌到面粉不见为止就足够了。

约3分钟

Step 2
3

在中火加热的锅中倒入食用油,将面糊放成厚厚的圆形。将剩下的培根放在上面,煎4分钟。

💡 Tip: 做得太大翻面会很困难。2人份可以分成2个小煎饼。

约4分钟

Step 3
4

用宽铲一次性翻面,盖上锅盖再煮3分钟。直到虾变成粉红色,培根的边缘变得金黄即可。

💡 Tip: 如果不自信,可以用盘子盖住锅翻面,然后再推回锅里,这样形状不会太破坏。

约3分钟

Step 4
5

将其移至盘子上,涂上大阪烧酱,薄薄地撒上美乃滋。放上鲣鱼 flakes和海苔粉,立即享用。

💡 Tip: 给孩子的可以少放点酱,给大人的可以配上七味粉或青辣椒,能减少腻味。

约2分钟

Step 5

烹饪信息

烹饪时间

15分钟

人份

2 人份

难度

简单

食材

  • 卷心菜220
  • 培根3
  • 冷冻虾仁100
  • 青葱2
  • 鸡蛋2
  • 炸粉5大勺
  • 冷水4大勺
  • 食用油1大勺
  • 大阪烧酱2大勺
  • 美乃滋1大勺
  • 鲣鱼片一把
  • 海苔粉或紫菜适量

标签

#15分钟晚餐#培根##卷心菜#大阪烧#一个锅