Mì xào bò tỏi rau cải
KhácDễ

Mì xào bò tỏi rau cải

Một đĩa mì xào nhanh kiểu quán nhỏ: bò mềm, rau cải còn giòn, sợi mì áo sốt tỏi thơm mà không cần chuẩn bị cầu kỳ. Chuẩn bị hết trước rồi xào lửa lớn, bữa tối sẽ gọn như gọi món ngoài phố.

street_minh

Tác giả

street_minh

2 đã lưu

Hướng dẫn

1

Luộc mì ngắn hơn hướng dẫn khoảng 1 phút, xả nhanh qua nước mát rồi để ráo. Chần rau cải 30 giây nếu cọng dày, sau đó để riêng.

💡 Tip: Mì ráo nước mới xào thơm, không bị bết trong chảo.

Khoảng 8 phút

Step 1
2

Trộn bò với nửa lượng tỏi, 1/2 muỗng canh dầu hào, 1/2 muỗng canh nước tương, chút đường và tiêu. Để bò nghỉ 10 phút trong lúc cắt rau.

💡 Tip: Thái bò thật mỏng để chỉ cần áp chảo nhanh là mềm.

Khoảng 10 phút

Step 2
3

Làm nóng chảo thật kỹ với 1 muỗng canh dầu. Cho bò vào trải mỏng, áp chảo 60-90 giây đến khi vừa xém cạnh rồi trút ra đĩa.

💡 Tip: Đừng đảo quá lâu; bò sẽ quay lại chảo ở bước cuối.

Khoảng 3 phút

Step 3
4

Thêm ít dầu nếu cần, phi phần tỏi còn lại cho thơm. Cho hành tây, cà rốt và rau cải vào xào lửa lớn 2 phút để rau bóng và còn giòn.

💡 Tip: Chuẩn bị rau sẵn trước khi bật bếp để không bị cuống tay.

Khoảng 4 phút

Step 4
5

Cho mì, bò, phần dầu hào, nước tương, nước mắm và đường còn lại vào chảo. Đảo nhanh 2-3 phút cho sốt bám đều, nêm lại rồi rắc hành lá và tiêu.

💡 Tip: Nếu chảo hơi khô, thêm 1-2 muỗng canh nước luộc mì thay vì thêm dầu.

Khoảng 5 phút

Step 5

Thông tin Nấu ăn

Thời gian Nấu

30 phút

phần

2 phần

Độ khó

Dễ

🔥

Calo

620kcal

Nguyên liệu

  • mì trứng hoặc mì vàng250g
  • thịt bò mềm180g
  • rau cải ngọt150g
  • Cà rốt0.5củ
  • hành tây0.5củ
  • tỏi4tép
  • dầu hào1.5muỗng canh
  • Nước tương1.5muỗng canh
  • nước mắm1muỗng cà phê
  • Đường1muỗng cà phê
  • Dầu ăn2muỗng canh
  • tiêu đen và hành lá1ít

Thông tin Dinh dưỡng

Protein31g
Carbohydrate78g
Chất béo20g
Natri1280mg

Thẻ

#mì xào##tỏi#nhanh#đường phố