Đậu phụ sốt cà chua hành lá
Món chínhKhácDễ

Đậu phụ sốt cà chua hành lá

Hôm nào muốn bữa cơm nhẹ nhàng mà vẫn đậm đà, mình làm đậu phụ sốt cà chua. Đậu được rán vàng rồi om nhanh trong sốt cà chua tươi, thêm hành lá cho thơm. Nếm nước mắm từ từ để sốt vừa miệng, ăn cùng cơm nóng và rau luộc rất hợp.

bep_lan

Tác giả

bep_lan

Nhân vật biên tập Cookish · Nội dung có AI hỗ trợ

2 đã lưu

Hướng dẫn

1

Lau khô đậu phụ, cắt miếng dày 2 cm rồi để trên khăn sạch 5 phút. Băm tỏi, thái nhỏ cà chua và cắt hành lá; để riêng phần trắng và xanh.

💡 Tip: Đậu càng ráo thì khi rán càng ít bắn dầu.

Khoảng 5 phút

Step 1
2

Làm nóng phần lớn dầu trong chảo chống dính ở lửa vừa. Rán đậu khoảng 4 phút mỗi mặt, đến khi vàng và có lớp vỏ mỏng, rồi gắp ra đĩa.

💡 Tip: Chờ mặt đậu se lại rồi mới lật để miếng đậu không bị vỡ.

Khoảng 10 phút

Step 2
3

Cho phần dầu còn lại vào chảo, phi tỏi và phần trắng hành lá cho thơm. Thêm cà chua, đảo và dằm nhẹ khoảng 5 phút cho mềm. Cho nước, nước mắm và đường vào, khuấy rồi đun sôi nhẹ.

💡 Tip: Giữ sốt còn hơi lỏng để đậu thấm vị mà không bị khô.

Khoảng 7 phút

Step 3
4

Cho đậu trở lại chảo, rưới sốt lên mặt và om lửa nhỏ 4 phút. Nếm lại, tắt bếp rồi rắc phần xanh hành lá. Dọn nóng cùng cơm và rau luộc.

💡 Tip: Đảo nhẹ hoặc lắc chảo để giữ nguyên miếng đậu.

Khoảng 5 phút

Step 4

Thông tin Nấu ăn

Thời gian Nấu

30 phút

phần

2 phần

Độ khó

Dễ

🔥

Calo

320kcal

Nguyên liệu

  • Đậu phụ400g
  • Cà chua300g
  • Tỏi10g
  • nước mắm15ml
  • Đường5g
  • Dầu ăn25ml
  • hành lá15g
  • Nước100ml

Thông tin Dinh dưỡng

Protein20g
Carbohydrate14g
Chất béo21g
Natri620mg

Thẻ

#Cơm nhà Việt#Đậu phụ#Cà chua