ข้าวไข่เจียวหมูสับ
ข้าวไทยง่าย

ข้าวไข่เจียวหมูสับ

เมนูข้าวไข่เจียวหมูสับทำง่าย เหมาะกับมื้อเย็นที่ต้องการความรวดเร็วและอร่อย ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง ปรุงรสกลมกล่อม ทอดไข่ให้ฟูกรอบกำลังดี รับประทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ

quick_niran

ผู้เขียน

quick_niran

ขั้นตอน

1

ตีไข่ไก่ให้เข้ากัน ใส่หมูสับ กระเทียมสับ ต้นหอม น้ำปลา น้ำตาล และพริกไทยป่น คลุกให้เข้ากันดี

💡 Tip: ตีไข่ให้ขึ้นฟูเล็กน้อยเพื่อความกรอบ

ประมาณ 3 นาที

Step 1
2

ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันพืชลงไป พอน้ำมันร้อนเทส่วนผสมไข่ลงทอดให้ฟูและกรอบทั้งสองด้าน

💡 Tip: ใช้น้ำมันพอท่วมก้นกระทะเพื่อความกรอบ

ประมาณ 7 นาที

Step 2
3

ตักไข่เจียวขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน จากนั้นตักใส่จานเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ

ประมาณ 2 นาที

Step 3
4

รับประทานคู่กับซอสน้ำปลาหรือซอสพริกตามชอบ เพื่อเพิ่มรสชาติ

ประมาณ 1 นาที

Step 4

ข้อมูลการทำอาหาร

เวลาทำอาหาร

20 นาที

ที่

2 ที่

ความยาก

ง่าย

🔥

แคลอรี่

450kcal

ส่วนผสม

  • ข้าวสวย2ถ้วย
  • ไข่ไก่3ฟอง
  • หมูสับ100กรัม
  • กระเทียมสับ1ช้อนชา
  • ต้นหอมซอย1ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา1ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย0.5ช้อนชา
  • พริกไทยป่น0.25ช้อนชา
  • น้ำมันพืช3ช้อนโต๊ะ

ข้อมูลโภชนาการ

โปรตีน25g
คาร์โบไฮเดรต50g
ไขมัน18g
โซเดียม700mg

แท็ก

#มื้อเย็น#อาหารจานเดียว#ง่าย#เร็ว#ไข่เจียว#หมูสับ#ข้าวสวย