Nasi Bibimbap Ayam Dada Beras Ketan dan Konjac 💊
āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļ‡āđˆāļēāļĒ

Nasi Bibimbap Ayam Dada Beras Ketan dan Konjac 💊

Keseimbangan sempurna karbohidrat, protein, dan serat! Resep bibimbap yang bisa dinikmati dengan kenyang bahkan saat diet. Nikmati tanpa khawatir kalori dan jaga kesehatan Anda!

āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™

diet_subin

āđāļ›āļĨāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļīāļˆāļēāļí•œęĩ­ė–ī
🇰🇷āļ”āļđāļ•āđ‰āļ™āļ‰āļšāļąāļš

āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™

1

Potong dada ayam menjadi ukuran yang pas, lalu panggang sebentar di wajan atau panaskan di microwave.

ðŸ’Ą Tip: Taburkan sedikit garam herbal agar lebih enak!

āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 5 āļ™āļēāļ—āļĩ

2

Masukkan nasi ketan beras merah konjac ke dalam mangkuk, lalu tambahkan sayuran yang sudah disiapkan (selada, daun perilla, wortel, mentimun).

ðŸ’Ą Tip: Sayuran bisa disesuaikan sesuai selera!

āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 3 āļ™āļēāļ—āļĩ

3

Tambahkan telur goreng dan letakkan dada ayam dengan rapi.

ðŸ’Ą Tip: Telur setengah matang adalah yang paling enak! ðŸģ

āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļ™āļēāļ—āļĩ

4

Campurkan gochujang, allulose (atau stevia), bawang putih cincang, dan minyak wijen untuk membuat saus bibimbap.

ðŸ’Ą Tip: Sesuaikan rasa manis dengan allulose!

āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļ™āļēāļ—āļĩ

5

Masukkan saus bibimbap dan aduk hingga tercampur rata, lalu nikmati! Taburkan bijan sebagai penyelesaian!

ðŸ’Ą Tip: Konsumsi dalam waktu 30 menit setelah berolahraga baik untuk pertumbuhan otot! 💊

āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 3 āļ™āļēāļ—āļĩ

āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ

āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ

20 āļ™āļēāļ—āļĩ

āļ—āļĩāđˆ

1 āļ—āļĩāđˆ

āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ

āļ‡āđˆāļēāļĒ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ

  • Dada Ayam100g
  • Nasi Ketan Beras Merah (Konjac)150g
  • Selada Romaine5lembar
  • Daun Perilla3lembar
  • wortel30g
  • Mentimun30g
  • Telur1butir
  • Gochujang1tbsp
  • Minyak Wijen0.5tbsp
  • Allulose0.5tbsp
  • Bawang putih cincang0.3tsp
  • Bijansecukupnya

āđāļ—āđ‡āļ

#Tinggi Protein#Diet#Ayam Dada#Bibimbap#Rendah Kalori