Bibimbap au poulet et au riz gluant de millet ðŠ
Un ÃĐquilibre parfait de glucides, protÃĐines et fibres alimentaires ! Voici une recette de bibimbap que vous pouvez dÃĐguster confortablement mÊme pendant un rÃĐgime. Profitez-en sans vous soucier des calories et restez en bonne santÃĐ !
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Coupez la poitrine de poulet en morceaux de taille appropriÃĐe et faites-la lÃĐgÃĻrement griller dans une poÊle ou rÃĐchauffez-la au micro-ondes.
ðĄ Tip: Si vous saupoudrez un peu de sel aux herbes, c'est encore meilleur !
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Mettez le riz gluant de millet dans un bol et ajoutez les lÃĐgumes prÃĐparÃĐs (laitue, feuilles de sÃĐsame, carotte, concombre).
ðĄ Tip: Les lÃĐgumes peuvent Être ajustÃĐs selon vos prÃĐfÃĐrences !
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Ajoutez un Åuf au plat et disposez joliment la poitrine de poulet.
ðĄ Tip: L'Åuf à moitiÃĐ cuit est le meilleur ! ðģ
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MÃĐlangez le gochujang, l'allulose (ou la stÃĐvia), l'ail hachÃĐ et l'huile de sÃĐsame pour prÃĐparer la sauce bibimbap.
ðĄ Tip: Ajustez la douceur avec l'allulose !
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Ajoutez la sauce bibimbap et mÃĐlangez bien pour dÃĐguster ! Saupoudrez de graines de sÃĐsame pour finir !
ðĄ Tip: Consommez dans les 30 minutes suivant l'exercice pour favoriser la croissance musculaire ! ðŠ
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