Картошка с цветной капустой
ВегетарианскоеЛегко

Картошка с цветной капустой

Этот рецепт картошки с цветной капустой готовится быстро и легко дома, что делает его подходящим для детского ланча. Сбалансированное использование специй делает его вкусным и питательным.

tiffin_priya

Автор

tiffin_priya

Автоперевод с हिन्दी
🇮🇳Посмотреть оригинал

Инструкции

1

Разогрейте масло в сковороде, добавьте кумин и асофетиду и обжаривайте, пока кумин не начнет трещать.

💡 Tip: Разогревайте масло на среднем огне, чтобы специи не подгорели.

Около 2 мин

Step 1
2

Теперь добавьте куркуму, порошок кориандра и порошок красного перца и слегка обжарьте. Затем добавьте нарезанную картошку и цветную капусту и хорошо перемешайте.

💡 Tip: Важно хорошо обернуть картошку и цветную капусту специями.

Около 5 мин

Step 2
3

Добавьте воду и соль, накройте крышкой и готовьте на среднем огне в течение 20-25 минут, пока картошка и капуста не станут мягкими. Перемешивайте время от времени.

💡 Tip: Не добавляйте слишком много воды, чтобы овощи оставались сухими и вкусными.

Около 25 мин

Step 3
4

Добавьте порошок амчура и хорошо перемешайте, украсьте свежим зелёным кориандром и подавайте горячим.

💡 Tip: Порошок амчура придаёт овощам легкую кислинку, что усиливает вкус.

Около 3 мин

Step 4

Информация о приготовлении

Время приготовления

35 мин

порций

4 порций

Сложность

Легко

Ингредиенты

  • картошка3среднего размера
  • цветная капуста1среднего размера
  • масло3ст. ложки
  • кумин1ст. ложка
  • асофетида1щепотка
  • куркума1ст. ложка
  • порошок кориандра1ст. ложка
  • паприка0.5ст. ложки
  • порошок амчура0.5ст. ложки
  • соль1ст. ложка
  • вода0.5стакана
  • свежий кориандр2ст. ложки

Теги

#картошка#цветная капуста#домашняя еда#ланч#для детей#сбалансированные специи#овощи#вкусно