Рис с тунцом и яйцом на сковороде
Основное блюдоЛегко

Рис с тунцом и яйцом на сковороде

Быстрый обед или ужин из остатков риса, консервированного тунца, яиц и простых овощей. Все в одной сковороде, на двоих за 20 минут без лишних хлопот.

quick_omar

Автор

quick_omar

Автоперевод с العربية
🇸🇦Посмотреть оригинал

Инструкции

1

Разогрейте ложку масла в широкой сковороде на среднем огне. Взбейте яйца с щепоткой перца, затем вылейте их в сковороду и перемешивайте, пока не схватятся. Переложите на отдельную тарелку.

💡 Tip: Сначала убирая яйца, вы предотвращаете их высыхание во время жарки риса.

Около 3 мин

Step 1
2

В ту же сковороду добавьте вторую ложку масла, затем обжарьте лук, чеснок и морковь в течение двух минут, пока не появится аромат и морковь немного не размягчится.

💡 Tip: Нарежьте морковь мелко, чтобы она быстрее приготовилась и не затягивала время готовки.

Около 4 мин

Step 2
3

Добавьте кукурузу или горошек, затем холодный рис. Разделите рис ложкой и перемешивайте на чуть более высоком огне, пока не прогреется и зерна не отделятся.

💡 Tip: Холодный рис дает лучший результат, чем горячий, так как не превращается в кашу.

Около 5 мин

Step 3
4

Добавьте слитый тунец, соевый соус и черный перец. Аккуратно перемешайте, чтобы тунец распределился, не распадаясь полностью.

💡 Tip: Если тунец соленый, уменьшите количество соевого соуса и используйте только небольшое количество.

Около 4 мин

Step 4
5

Верните яйца в сковороду, затем добавьте лимонный сок и зеленый лук или петрушку. Перемешайте в течение одной минуты и подавайте горячим сразу.

💡 Tip: Лимон в конце смягчает вкус тунца и делает блюдо легче.

Около 4 мин

Step 5

Информация о приготовлении

Время приготовления

20 мин

порций

2 порций

Сложность

Легко

Ингредиенты

  • Отварной холодный белый рис2стакан
  • Консервированный тунец1банка
  • Яйца2шт.
  • Мелкий лук1/2шт.
  • Чеснок1зубчик
  • Морковь1шт.
  • Замороженная кукуруза или горошек1/2стакан
  • Растительное масло2ст. ложка
  • Соевый соус1ст. ложка
  • Лимонный сок1ч. ложка
  • Черный перец1/4ч. ложка
  • Зеленый лук или петрушка2ст. ложка

Теги

#Рис#Экономично#Тунец#Быстро#Одна сковорода