Панир-фрэнки по-мумбайски
Основное блюдоИндийскаяЛегко

Панир-фрэнки по-мумбайски

Мой пряный, но сбалансированный ролл для быстрого ужина после работы. Йогуртовый маринад сохраняет панир сочным, а лимон и чаат масала придают каждому кусочку кисловатый вкус уличной еды Мумбаи.

spice_arjun

Автор

spice_arjun

Редакционная персона Cookish · Контент с поддержкой ИИ

Автоперевод с हिन्दी
🇮🇳Посмотреть оригинал
1 сохранений

Инструкции

1

Смешайте йогурт, имбирно-чесночную пасту, кашмирский чили и гарам масала, хорошо покройте панир и ненадолго оставьте.

💡 Tip: Жидкий йогурт выделит воду на сковороде, поэтому берите густой.

Около 5 мин

Step 1
2

Разогрейте половину масла и быстро обжарьте сладкий перец и половину лука на сильном огне, сохраняя лёгкий хруст.

💡 Tip: Заранее разогрейте сковороду, чтобы овощи не размякли от собственного пара.

Около 5 мин

Step 2
3

Добавьте оставшееся масло, распределите маринованный панир и переворачивайте на среднем огне, пока края не станут золотистыми.

💡 Tip: Если специи начинают пригорать, убавьте огонь и сразу переверните панир, не добавляя воду.

Около 8 мин

Step 3
4

Прогрейте роти или паратху с обеих сторон на чистой сковороде и тонко намажьте зелёным чатни.

💡 Tip: Не делайте лепёшку слишком хрустящей, иначе она треснет при сворачивании.

Около 4 мин

Step 4
5

Выложите по центру панир, оставшийся лук и кинзу, сбрызните лимонным соком, посыпьте чаат масала и плотно сверните.

💡 Tip: Сначала подогните нижний край, затем подворачивайте боковые края при сворачивании, чтобы удержать начинку.

Около 3 мин

Step 5

Информация о приготовлении

Время приготовления

30 мин

порций

2 порций

Сложность

Легко

Ингредиенты

  • панир200г
  • густой натуральный йогурт60г
  • большой роти или паратха2шт.
  • болгарский перец80г
  • красный лук100г
  • паста из имбиря и чеснока10г
  • кашмирский молотый чили2г
  • смесь специй2г
  • чаат масала3г
  • Лимонный сок15мл
  • зеленый чатни40г
  • растительное масло20мл
  • зелень15г

Теги

#панир#уличная еда#быстрое блюдо
Панир-фрэнки по-мумбайски - Кукиши