한식쉬움
초간단! 5분 완성 참치 두부 쌈장
바쁜 아침, 입맛 없을 때 뚝딱! 참치와 두부로 만든 건강 쌈장이에요. 밥에 쓱쓱 비벼 먹어도 맛있고, 쌈 채소에 곁들여 먹으면 꿀맛! 우리 아이들도 너무 좋아해요.
작성자
homecook_jihye
조리 순서
1
두부는 칼등으로 으깨거나 손으로 으깨주세요. 물기를 살짝 짜주면 더 맛있어요.
💡 Tip: 키친타월로 물기를 제거하면 더 좋아요!
약 1분
2
팬에 참치, 으깬 두부, 다진 양파, 다진 대파, 된장, 고추장, 다진 마늘을 넣고 약불에서 볶아주세요.
💡 Tip: 타지 않도록 계속 저어주세요.
약 3분
3
참기름을 넣고 살짝 더 볶은 후 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리하면 완성!
💡 Tip: 기호에 따라 청양고추를 다져 넣으면 매콤하게 즐길 수 있어요.
약 1분