Vitamina de Abacate
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Vitamina de Abacate

Uma vitamina cremosa e nutritiva, perfeita para um café da manhã ou lanche rápido. Fácil de preparar, combina o sabor suave do abacate com leite e um toque doce delicado.

doce_maria

Autor

doce_maria

Modo de Preparo

1

No liquidificador, coloque o abacate, o leite e o açúcar.

💡 Tip: Use o leite gelado para deixar a vitamina mais refrescante.

Cerca de 2 min

Step 1
2

Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.

💡 Tip: Não bata por muito tempo para evitar aquecer a bebida.

Cerca de 2 min

Step 2
3

Acrescente os cubos de gelo e a essência de baunilha, se desejar, e bata rapidamente para misturar.

💡 Tip: O gelo dá uma textura gelada e refrescante sem diluir demais.

Cerca de 1 min

Step 3
4

Sirva imediatamente em copos altos com canudo.

💡 Tip: Se quiser guardar, mantenha na geladeira e consuma em até 1 dia para melhor sabor.

Cerca de 1 min

Step 4

Informações de Preparo

Tempo de Preparo

10 min

porções

2 porções

Dificuldade

Fácil

🔥

Calorias

180kcal

Ingredientes

  • abacate maduro1unidade
  • leite integral300ml
  • açúcar2colheres de sopa
  • gelo4cubos
  • essência de baunilha1gota

Informações Nutricionais

Proteína5g
Carboidratos18g
Gordura10g
Sódio50mg

Tags

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