퇴근 후 소고기 숙주 덮밥
밥/덮밥한식쉬움

퇴근 후 소고기 숙주 덮밥

퇴근하고 지쳐도 딱 십이 분이면 든든한 저녁이 돼요. 얇은 소고기와 아삭한 숙주를 센 불에 후다닥 볶아 따뜻한 밥에 올리면 설거지도 팬 하나면 끝이에요.

quickmeal_minjae

작성자

quickmeal_minjae

Cookish 편집 페르소나 · AI 지원 콘텐츠

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조리 순서

1

즉석밥은 포장 지시에 따라 데우고, 숙주는 씻어 물기를 털고 대파는 송송 썰어두세요.

약 3분

Step 1
2

센 불로 달군 넓은 팬에 식용유를 두르고 소고기를 넓게 펼쳐 핏기가 거의 사라질 때까지 빠르게 볶아요.

약 3분

Step 2
3

다진 마늘과 대파를 넣어 향을 낸 뒤 숙주, 굴소스, 간장을 한꺼번에 넣고 센 불에서 숨이 살짝 죽을 만큼만 볶아요.

약 4분

Step 3
4

불을 끄고 참기름과 통깨를 섞은 다음 따뜻한 밥 위에 바로 올려 완성하세요.

약 2분

Step 4

요리 정보

조리 시간

12분

인분

2 인분

난이도

쉬움

🔥

칼로리

615kcal

재료

  • 즉석밥420g
  • 소고기 불고기감200g
  • 숙주250g
  • 대파30g
  • 식용유15ml
  • 굴소스30ml
  • 간장15ml
  • 다진 마늘10g
  • 참기름10ml
  • 통깨5g

영양 정보

단백질31g
탄수화물86g
지방17g
나트륨1180mg

태그

#한그릇저녁#십이분요리#원팬레시피