手軽なスパイスで作るジーラアルー
副菜インド料理簡単

手軽なスパイスで作るジーラアルー

いつものじゃがいもも、クミンの香りでごちそうに!ゆでたじゃがいもの水気をしっかり飛ばすと、スパイスがよく絡みます。粉末スパイスを加える前に火を弱め、焦がさず香りよく仕上げましょう。

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spice_arjun

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作り方

1

じゃがいもを洗って皮をむき、2 cm角に切ります。湯が沸いてから約12分、フォークがすっと刺さるまでゆでます。湯を切り、蒸気を逃がして表面を乾かします。

Step 1
2

フライパンに油を入れて中弱火で熱します。クミンシードを加え、香りが立って色が少し濃くなるまで約30秒混ぜます。

💡 Tip: クミンを黒く焦がさないでください。激しくはじけ始めたら、フライパンを一度火から外します。

Step 2
3

弱火にします。じゃがいも、ターメリックパウダー、赤唐辛子粉、塩を加え、全体に均一に絡むようやさしく混ぜます。

Step 3
4

中火で約5分、ときどき返しながら縁が薄いきつね色になるまで炒めます。熱いうちに盛り付けます。

Step 4

料理情報

調理時間

25分

人前

2 人前

難易度

簡単

材料

  • じゃがいも400g
  • クミン3g
  • ターメリックパウダー1g
  • 赤唐辛子粉1g
  • 植物油15ml
  • 塩2g

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#家庭料理#簡単#ベジタリアン
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