鶏肉フォー
麺類簡単

鶏肉フォー

鶏肉フォーはベトナムの伝統的な料理で、簡単に作れて朝食や軽い夕食にぴったりです。香り高いスープと柔らかい鶏肉、新鮮なハーブが組み合わさり、食事をより魅力的にします。

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作成者

bep_lan

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作り方

1

赤玉ねぎと生姜を火で香ばしく焼き、軽く焦げ目をつける。鶏肉をきれいに洗い、2.5リットルの水と共に鍋に入れ、焼いた赤玉ねぎと生姜、八角、シナモン、黒胡椒を加え、沸騰させたら弱火にして約30分煮る。

💡 Tip: スープが透明になるように、アクをこまめに取り除く。

約35分

Step 1
2

鶏肉を取り出し、少し冷ましたら、食べやすい大きさに裂くか切る。スープをこし器でこして、残り物と香辛料を取り除く。

💡 Tip: スープは塩、氷砂糖、ナンプラーで味を調えると良い。

約5分

Step 2
3

生フォーを熱湯でさっと茹でてから、器に入れる。上に鶏肉をのせる。

約3分

Step 3
4

熱いスープをフォーと鶏肉の上に注ぎ、細かく切った青ねぎ、ハーブ、唐辛子、好みに応じてライムを加える。生野菜と共に熱々で提供する。

💡 Tip: お好みでチリソースや黒ソースを追加しても良い。

約2分

Step 4

料理情報

調理時間

40分

人前

4 人前

難易度

簡単

材料

  • 鶏肉(もも肉または胸肉)500グラム
  • 生フォー400グラム
  • 赤玉ねぎ2
  • 生姜1
  • 黒胡椒1小さじ
  • 八角2
  • シナモン1
  • 1小さじ
  • 魚醤2大さじ
  • パームシュガー1小さじ
  • 青ねぎ1
  • バジル、コリアンダー、レモンバーム1
  • 生唐辛子1
  • 生のライム1

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