चिकन ब्रेस्ट क्विनोआ सलाद (उच्च प्रोटीन, कम कैलोरी)

लेट्यूस, लाल प्याज, खीरा, चेरी टमाटर को अच्छी तरह से धोकर तैयार करें।

💡 Tip: सब्जियों को जितना संभव हो ताजा तैयार करना अच्छा है!

लगभग 5 मिनट

चिकन ब्रेस्ट को खाने के लिए अच्छे आकार में काटें। मैंने इसे क्यूब आकार में काटा है!

💡 Tip: आप बाजार में उपलब्ध चिकन ब्रेस्ट का भी उपयोग कर सकते हैं।

लगभग 2 मिनट

एक बाउल में लेट्यूस, लाल प्याज, खीरा, चेरी टमाटर, चिकन ब्रेस्ट, क्विनोआ, एवोकाडो डालकर मिलाएं।

💡 Tip: आपकी पसंद के अनुसार अन्य सब्जियाँ भी जोड़ सकते हैं। शिमला मिर्च या ब्रोकोली भी सिफारिश की जाती है!

लगभग 5 मिनट

नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिलाएं, और तैयार है! स्वादिष्ट खाएं! 😋

💡 Tip: ड्रेसिंग के लिए आपकी पसंद के अनुसार बाल्सामिक ग्लेज़ या कम कैलोरी ड्रेसिंग का उपयोग कर सकते हैं।

लगभग 3 मिनट