Lentilles pardina aux légumes et aux épinards
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Lentilles pardina aux légumes et aux épinards

Un plat mijoté simple, riche en légumes, dont la saveur familiale s'améliore au repos. Les petites lentilles deviennent tendres sans se défaire et les épinards apportent une note fraîche ; ajoutez un peu d'eau pour réchauffer les restes.

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cocina_lucia

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Instructions

1

Rincez les lentilles. Coupez l'oignon, l'ail, la carotte et le poivron en petits dés ; chauffez l'huile et faites revenir les légumes à feu moyen.

Environ 10 min

Step 1
2

Ajoutez les tomates et cuisez jusqu'à évaporation partielle. Retirez brièvement la cocotte du feu, ajoutez le paprika et remuez sans le brûler.

Environ 5 min

Step 2
3

Ajoutez les lentilles, la pomme de terre cassée, le laurier et l'eau. Portez à ébullition puis laissez mijoter avec le couvercle entrouvert jusqu'à tendreté.

Environ 30 min

Step 3
4

Incorporez les épinards et le sel jusqu'à ce que les feuilles tombent. Laissez reposer, retirez le laurier et délayez les restes avec un peu d'eau au réchauffage.

Environ 5 min

Step 4

Informations de cuisson

Temps de cuisson

50 min

portions

2 portions

Difficulté

Facile

Ingrédients

  • lentilles pardina160g
  • Oignon100g
  • Gousse d'ail1pièce
  • Carotte120g
  • poivron vert100g
  • tomate concassée150g
  • pommes de terre150g
  • Huile d'olive extra vierge15ml
  • paprika doux1g
  • feuille de laurier1pièce
  • eau650ml
  • épinards frais80g
  • sel4g

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#lentilles#légumes#cuisine maison
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