Garbanzos con espinacas y huevo
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Garbanzos con espinacas y huevo

Una sartén de garbanzos con espinacas, pimentón y huevo cuajado encima, pensada para cenar bien sin complicarse. Si sobra un poco, al día siguiente queda estupendo con arroz blanco o dentro de un pan tostado.

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Instrucciones

1

Calienta dos cucharadas de aceite en una sartén amplia. Dora el ajo, el pan y las almendras a fuego medio, solo hasta que el pan quede tostado y el ajo huela bien, y pásalo todo a un vaso batidor.

💡 Tip: Si el ajo se tuesta demasiado, amarga; retíralo en cuanto empiece a tomar color.

Aprox. 6 min

Step 1
2

Añade al vaso el tomate triturado, el pimentón, el comino, el vinagre y el agua. Tritura hasta tener una majada espesa y prueba de sal.

💡 Tip: Esta salsa es la que convierte unos garbanzos de bote en plato de cuchara.

Aprox. 4 min

Step 2
3

En la misma sartén, añade la cucharada de aceite restante y saltea las espinacas por tandas hasta que pierdan volumen. Salpimienta con moderación.

💡 Tip: No hace falta cocerlas aparte; así ensuciamos menos y conservan mejor el color.

Aprox. 5 min

Step 3
4

Incorpora los garbanzos y la majada. Mezcla con cuidado, baja el fuego y cocina 8 minutos, añadiendo un chorrito de agua si lo quieres más caldoso.

💡 Tip: Remueve desde el borde de la sartén para no romper demasiado los garbanzos.

Aprox. 8 min

Step 4
5

Haz dos huecos, casca un huevo en cada uno, tapa la sartén y cocina 4 a 5 minutos, hasta que la clara cuaje y la yema quede cremosa. Sirve con un hilo de aceite y pan.

💡 Tip: Si sobra, guarda los garbanzos sin el huevo y recalienta al día siguiente con arroz blanco.

Aprox. 5 min

Step 5

Información de Cocción

Tiempo de Cocción

30 min

porciones

2 porciones

Dificultad

Fácil

🔥

Calorías

520kcal

Ingredientes

  • Garbanzos cocidos400g
  • espinacas frescas250g
  • Huevos2unidades
  • Aceite de oliva virgen extra3cucharadas
  • ajo2dientes
  • pan del día anterior1rebanada
  • almendras crudas1cucharada
  • tomate triturado3cucharadas
  • pimentón dulce1cucharadita
  • Comino molido1/2cucharadita
  • vinagre de Jerez1cucharadita
  • agua o caldo suave120ml
  • sal y pimienta negraal gusto

Información Nutricional

Proteína24g
Carbohidratos54g
Grasa24g
Sodio760mg

Etiquetas

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