SaladEasy
鸡胸肉藜麦沙拉 (高蛋白, 低热量)
这是一道即使在减肥期间也能让人感到饱腹的沙拉！鸡胸肉和藜麦提供丰富的蛋白质，蔬菜则提供维生素！在运动后30分钟内食用，可以放心减少体脂肪而不必担心肌肉流失！💪
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diet_subin
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1
将生菜、红洋葱、黄瓜和樱桃番茄洗净备用。
💡 Tip: 尽量选择新鲜的蔬菜准备哦！
About 5 min
2
将鸡胸肉切成适口大小。我是切成丁的！
💡 Tip: 使用市售的鸡胸肉也可以哦。
About 2 min
3
在碗中加入生菜、红洋葱、黄瓜、樱桃番茄、鸡胸肉、藜麦和牛油果，搅拌均匀。
💡 Tip: 根据个人口味可以添加其他蔬菜，比如彩椒或西兰花！
About 5 min
4
加入柠檬汁、橄榄油、盐和黑胡椒，搅拌均匀即可完成！祝你好胃口！😋
💡 Tip: 根据个人口味可以使用香醋或低热量沙拉酱。
About 3 min